Farrux Komilov - Hayyor... Farrux Komilov - Hayyor...
Farhod va Shirin - Voha... Farhod va Shirin - Voha...
Doston Ubaydullayev - S... Doston Ubaydullayev - S...
Manzura ft. Iroda Dilro... Manzura ft. Iroda Dilro...
Shahzoda feat. Dr. Cost... Shahzoda feat. Dr. Cost...
Shohjahon Jo'rayev ... Shohjahon Jo'rayev ...


Меню
Поиск
Реклама
Фотоалбом
Сундтреки
. Vorislar - Soundtreck (serial korea)
. Qo'rqmas - soundtreck 2
. Pazanda - Soundtrack
. Qo'rqmas - soundtreck 3
. Choli Qushi-soundtreck
. So'nmas Sevgi - I Love You [soundtreck]
. Tabib-He yo Jin hikyo (soundtreck koreya)
. Muhabbat tafti - Rabba Ve
. Ishdagi Ishq - Нас в набитых трамваях
. Titanik-soundtreck
. Kuz ertagi-soundtreck
. Saroy Javohiri-Soundtreck3
. Yoz Ifori - Soundtreck2
. Ishdagi Ishq - Моей душе покоя нет
. Vorislar - Serendipity (serial korea)
Главная » Файлы » PSIXALOGIYA, OILA

Asabiylashmang! Tinchlanishingiz uchun 4 tavsiya!


 
 

1.  Asablaringiz taranglashayotganini sezsangiz, achchiq damlangan qora choy bilan sutli shokolad eb oling. Tinchlanishingizga yordam beradi. Qahva yoki gazlangan ichimliklarni unuting. Ular qonda adrenalin miqdorini yanada kuchaytirib yuboradi. 

2.  Sevimli filmlaringizni tomosha qiling. Suratlar to`plamini varaqlang.  Yoki shirin xotiralarni yodga soluvchi sovg`alarni ko`rib chiqing. 

3.  Kontrast dush qabul qiling. Avval iliq, so`ng sovuq suv bilan o`ziga xos uqalash muolajasi bajariladi. Bunda tana bo`shashib, tinchlanasiz. 

4.  Sayr qiling. Masalan, muzqaymoq sotib oling-da, tabiat manzaralarini tomosha qilib sayr qiling. Xayollaringiz sal bo`lsa-da chalg`iydi.


Категория: PSIXALOGIYA, OILA
Просмотров: 4110 | Голосов:: 0| Теги:: Asabiylashmang, psixologiya
Mavzuga Oid Boshqa Yangiliklar:
Реклама

Всего комментариев: 0
Сизда Изоҳ қолдириш ва фикр билдириш хуқуқи мавжуд эмас.
Фақат сайтимиздан руйхатдан ўтган фойдаланувчилар изоҳ қолдириш ва фикр билдиришлари мумкин.
[ РЎЙХАТДАН ЎТИШ | САЙТГА КИРИШ ]

Профил

Время: 15:20
Добро Пожаловать, Mexmon

 
Логин:
Пароль:
Реклама
Новинка у нас
. Shohruhxon - Sen Ketma (New Version)  
. Farhod Saidov (Sarbon) - Kuta Kuta  
. Shohruhxon - Men Seni Sevaman (New Version)  
. Xushnud - Seni Deya  
. Nilufar Usmonova - Dadasini Qizi  
. Ruxsoor - Qarama  
. Shoxruz (Abadiya) ft. Maxsuma - Kelmadi  
. Xurshid Rasulov - Ajrashgan Bolalar  
. Mango Guruhi - Barchinoy  
. Bobur Ergashev - Yomg'ir Qaytmaydimi  
. Alisher Fayz - Onasi  
. Ziyoda - Man Zor Zor  
. Munisa Rizayeva ft. Rayhon - Bor Yoki Yo'q  
. Mavluda Asalxo'jayeva - O'zbekiston Sog'indim  
. Guli Asalxo'jayeva - O'sha Guliman  
. Manzura ft. Iroda Dilroz - Mustahzod  
. Lola Ahmedova - Buni Hayot Deydilar  
. Lola Ahmedova - Faromusho Nakun  
. Qilichbek Madaliyev - Man Sanga Zorman  
. Shahriyor ft. Zarina Nizomiddinova - Kerakmas  

Мини-Чат
Tarona.net

Сайтимиз янгиликларидан доимий хабардор бўлиб туриш хизмати by Email


                   
Самое Популярное
. Ummon o'grimi Yoki BENOM... [Exclusive Intervyu]
. Ummon guruhi - Dengiz
. Ummon - Sensiz
. Shahzoda - Shunchaki
. Ummon - Alvido
. Ummon - Sen Kechir
. Ummon - Ana Endi Yeg'la
. Ummon - Eslab Qol
. Ummon - Ming Afsus
. Ummon - Tola