Farrux Xamrayevdan Mask... Farrux Xamrayevdan Mask...
Sardor Rahimxon ft. Jon... Sardor Rahimxon ft. Jon...
Oybek va Nigora - Yalin... Oybek va Nigora - Yalin...
Farhod va Shirin - Guli... Farhod va Shirin - Guli...
Bunyodbek Saidov - Sara... Bunyodbek Saidov - Sara...
Via Osiyo - Yomg'ir (Vi... Via Osiyo - Yomg'ir (Vi...


Меню
Поиск
Реклама
Фотоалбом
Сундтреки
. Ko'ngil bog'i-soundtreck
. Qish Sanatasi-Soundtreck
. Shamollar Mamlakati - soundtreck (korea)
. Sevgi Iztirobi (Kara Sevda) - Soundtreck
. Kelin - Soundtreck (Hind serial)
. Sevgi Iztirobi - Silinmi Hatralar
. O'zga Sayyoralik Mahbubim - In Front Of Your
. Великолепный Век-Soundtreck 2
. Soundtreck-Великолепный Век
. Choli Qushi-soundtreck
. Vorislar - Soundtreck (serial korea)
. Qaxvaxona - soundtreck (Offical)
. Ishdagi Ishq - Песнка о погоде
. Ishq Jodusi-soundtreck
. Oppog'oy Zamonaviy talqinda-Белоснежка.2012 (soundtreck)
Главная » Файлы » PSIXALOGIYA, OILA

Asabiylashmang! Tinchlanishingiz uchun 4 tavsiya!


 
 

1.  Asablaringiz taranglashayotganini sezsangiz, achchiq damlangan qora choy bilan sutli shokolad eb oling. Tinchlanishingizga yordam beradi. Qahva yoki gazlangan ichimliklarni unuting. Ular qonda adrenalin miqdorini yanada kuchaytirib yuboradi. 

2.  Sevimli filmlaringizni tomosha qiling. Suratlar to`plamini varaqlang.  Yoki shirin xotiralarni yodga soluvchi sovg`alarni ko`rib chiqing. 

3.  Kontrast dush qabul qiling. Avval iliq, so`ng sovuq suv bilan o`ziga xos uqalash muolajasi bajariladi. Bunda tana bo`shashib, tinchlanasiz. 

4.  Sayr qiling. Masalan, muzqaymoq sotib oling-da, tabiat manzaralarini tomosha qilib sayr qiling. Xayollaringiz sal bo`lsa-da chalg`iydi.



Категория: PSIXALOGIYA, OILA
Просмотров: 4978 | Голосов:: 0| Теги:: Asabiylashmang, psixologiya
Mavzuga Oid Boshqa Yangiliklar:
Реклама

Всего комментариев: 0
Элатма: Сайт ходимлари ўзларига ёқмаган изоҳларни фаоллаштирмаслик ва огоҳлантирмасдан ўчириш ҳуқуқига эга. Изоҳлар ҳақида тўлиқ маълумот мана бу манзилда (босинг)
Имя *:
Email:
Код *:

Профил

Время: 13:32
Добро Пожаловать, Mexmon

 
Логин:
Пароль:
Реклама
Новинка у нас
. Benom Guruhi - Yor Shode Bosh  
. Munisa Rizayeva - Bor Yoki Yo'q (Solo Version)  
. Shoxruz (Abadiya) - Bevafo Bevafo  
. Alisher Zokirov - Musofir Ayollar  
. Daler - Qanaqasi  
. Jasur Umirov - Avaz  
. Ortiq Sultonov - Bizning Futbolchilar  
. Ozodbek Nazarbekov - Ағаға сағыныш  
. Ruhshona - Yurakkinam  
. Sevara Nazarxon - Izhori Ishq  
. Ulug'bek Halikov - O'rtamizda (Cover Yalla)  
. Tohir Usmonov - Dildorim  
. Izzat Ibragimov (Xo'ja) - Sevgi (New Version)  
. Ilhom Farmonov - Gulbadan  
. Shahzoda - Begim  
. Farrux Xamrayev - Chang  
. Farhod va Shirin - Guliman  
. DJ Piligrim - Unutmasang Bas  
. Oybek va Nigora - Yalintirma  
. Rayhon - Hamma Jam  .

Мини-Чат
Tarona.net

Сайтимиз янгиликларидан доимий хабардор бўлиб туриш хизмати by Email


                   
Самое Популярное
. Ummon o'grimi Yoki BENOM... [Exclusive Intervyu]
. Ummon guruhi - Dengiz
. Ummon - Sensiz
. Shahzoda - Shunchaki
. Ummon - Alvido
. Ummon - Sen Kechir
. Ummon - Ana Endi Yeg'la
. Ummon - Eslab Qol
. Ummon - Ming Afsus
. Ummon - Tola