Nilufar Usmonova - Kel ... Nilufar Usmonova - Kel ...
Sardor Rahimxon - Madin... Sardor Rahimxon - Madin...
Sardor Mamadaliyev - Ar... Sardor Mamadaliyev - Ar...
Asilbek Amanulloh - Jan... Asilbek Amanulloh - Jan...
Bahriddin Zuhriddinov -... Bahriddin Zuhriddinov -...
Bexruz Tohirov - Yolg'z... Bexruz Tohirov - Yolg'z...


Меню
Поиск
Реклама
Фотоалбом
Сундтреки
. Vorislar - Serendipity (serial korea)
. Ishdagi Ishq - Служебный роман
. Efir Sirlari - Piano Version
. Vorislar - Soundtreck (serial korea)
. Pazanda - Soundtrack
. O'zga Sayyoralik Mahbubim - Lyn My Destiny
. Efir Sirlari - Soundtrack 4
. Tabib-Nadin kal kai (soundtreck koreya)
. Kuz ertagi-soundtreck
. O'zga Sayyoralik Mahbubim - In Front Of Your
. Efir Sirlari - Soundtrack 3
. Tabib-Na sarakiyo (soundtreck koreya)
. Ishdagi Ishq - Моей душе покоя нет
. Qirolicha - Stakan Version
. Saroy Javohiri - Soundtreck
Главная » Файлы » PSIXALOGIYA, OILA

Asabiylashmang! Tinchlanishingiz uchun 4 tavsiya!


 
 

1.  Asablaringiz taranglashayotganini sezsangiz, achchiq damlangan qora choy bilan sutli shokolad eb oling. Tinchlanishingizga yordam beradi. Qahva yoki gazlangan ichimliklarni unuting. Ular qonda adrenalin miqdorini yanada kuchaytirib yuboradi. 

2.  Sevimli filmlaringizni tomosha qiling. Suratlar to`plamini varaqlang.  Yoki shirin xotiralarni yodga soluvchi sovg`alarni ko`rib chiqing. 

3.  Kontrast dush qabul qiling. Avval iliq, so`ng sovuq suv bilan o`ziga xos uqalash muolajasi bajariladi. Bunda tana bo`shashib, tinchlanasiz. 

4.  Sayr qiling. Masalan, muzqaymoq sotib oling-da, tabiat manzaralarini tomosha qilib sayr qiling. Xayollaringiz sal bo`lsa-da chalg`iydi.


Категория: PSIXALOGIYA, OILA
Просмотров: 3468 | Голосов:: 0| Теги:: Asabiylashmang, psixologiya
Mavzuga Oid Boshqa Yangiliklar:
Реклама

Всего комментариев: 0
Сизда Изоҳ қолдириш ва фикр билдириш хуқуқи мавжуд эмас.
Фақат сайтимиздан руйхатдан ўтган фойдаланувчилар изоҳ қолдириш ва фикр билдиришлари мумкин.
[ РЎЙХАТДАН ЎТИШ | САЙТГА КИРИШ ]

Профил

Время: 05:18
Добро Пожаловать, Mexmon

 
Логин:
Пароль:
Реклама
Новинка у нас
. Umar Shamsiyev - Mayli-mayli  
. Iroda Dilroz - Ikkimiz  
. Nilufar Usmonova - Kel Ikkimiz  
. Lola ft. Shaxriyor - Ko'nikmadim  
. Dilso'z - Vatanni sevish kerak  
. Ulug'bek Rahmatullayev - Chaqaloqlar (New Version)  
. Munisa Rizayeva - Sensiz  .
. Nilufar - Orzular  
. Shahzoda feat. Dr. Costi - Billionaire  
. Asilbek Amanulloh - Janee  
. Baxrom Nazarov - Yana Keldim  
. Shoxruz (Abadiya) ft. Maxsuma - Yuraklarda  
. Shaxboz va Navruz - Yuragimdan O'chiray  
. Farhod va Shirin - Voha Voha  
. Farrux Raimov - Olmaxonim  
. Ulug'bek Rahmatullayev - Siz yig'lamang  .
. Bexruz Tohirov - Yolg'izman (OST) Yolg'izlar  
. Eldido Guruhi - Sevamande Baralla  
. Sardor Rahimxon - Друг  
. Ulug'bek Rahmatullayev - Vatan Bilan Bo'l  

Мини-Чат
Tarona.net

Сайтимиз янгиликларидан доимий хабардор бўлиб туриш хизмати by Email


                   
Самое Популярное
. Ummon o'grimi Yoki BENOM... [Exclusive Intervyu]
. Ummon guruhi - Dengiz
. Ummon - Sensiz
. Shahzoda - Shunchaki
. Ummon - Alvido
. Ummon - Sen Kechir
. Ummon - Ana Endi Yeg'la
. Ummon - Eslab Qol
. Ummon - Ming Afsus
. Ummon - Tola