Ulug'bek Rahmatullayev ... Ulug'bek Rahmatullayev ...
Rayhon - Mayli Manda (V... Rayhon - Mayli Manda (V...
Rashid Holiqov - Leyla ... Rashid Holiqov - Leyla ...
Ravshan Komilov - Ketdi... Ravshan Komilov - Ketdi...
Feruza Jumaniyozova - S... Feruza Jumaniyozova - S...
Dildora Niyozova - Yuld... Dildora Niyozova - Yuld...


Загрузка...
Меню
Поиск
Реклама
Фотоалбом
Сундтреки
. Zoirbek - Katta Odam (SOUNDTRACK)
. Qor Alangasi - Soundtreck [Dream]
. Sevgi Iztirobi (Kara Sevda) - Soundtreck
. Saroy Javohiri-Soundtreck2
. Ko'ngil bog'i-soundtreck
. Saroy Javohiri-Soundtreck5
. Ishq Jodusi - All I want
. Qirol va Kanizak - Soundtreck
. Efir Sirlari - Soundtrack 4
. Qirolicha - Stakan Version
. Ziyoda-Super Qaynona [soundtreck]
. Qalbim Chechagi-soundtreck2
. Pazanda - The Sound of Love
. Shamollar Mamlakati - soundtreck love (korea)
. Tabib-Na sarakiyo (soundtreck koreya)
Главная » Файлы » FOYDALI MASLAXATLAR

Hayotingizni yaxshi tomonga o‘zgartiruvchi 5 odat


1. Har kuni kitob o‘qishga odatlaning. Xotirangiz mustahkamlanadi, dunyoqarashingiz kengayadi, o‘zingizga, turmush tarzingizga bo‘lgan munosabatingiz ijobiy tomonga o‘zgaradi. «Vaqt qayda?» deb bahona qilmang. Ovqatingiz pishguncha, yo‘l transportida manziligingizga yetguncha yoki uxlashdan oldin 10–15 sahifadan o‘qishni boshlasangiz, mutolaaga muhabbatingiz tushadi-qoladi.

2. Yong‘oq yeng. Ishda, uyda, yo‘lda-izda qorningiz ochdimi? Yoki zerikyapsizmi? Bir hovuch istalgan yong‘oqdan yeb oling. Sochlar, tirnoqlar mustahkamlanadi, yurak-qon tomiri faoliyati bilan bog‘liq muammolar kelib chiqishining oldi olinadi. Xullas, koni foyda!

3. Issiq va sovuq — kontrast dush qabul qilishga odatlaning. Har kuni! Qon tomirlari, asab tolalaringiz sizdan minnatdor bo‘ladi. Oyoqlarda vena tomirlari kengayishi ham cheklab o‘tadi.

4. Taom+bitta olma! Ovqtalangach har doim ham tishlarimizni tozalashga imkonimiz bo‘lmaydi. Ish, kundalik tashvishlar degandek. Lekin bittagina olma yeb olishni uddalasak kerak. Shunda tishlaringiz nafaqat tozalanadi, milklarda qon aylanishi yaxshilanadi, og‘iz hidlanishi, muhimi, parodontoz (milk yallig‘lanishi) sizni tashvilantirmaydi

5. Uyingizda doim quritilgan moychechak bo‘lsin. Moychechak damlamasi ichish bilan shamollash, turli bakteriyalardan himoyalanasiz, oyoqlaringizni vanna qilib, charchoqdan xalos bo‘laasiz. Moychechakli muz bo‘lakchalari bilan yuzni massaj qilish esa ularni taranglashtirib, mimik ajinlarga qarshi kurashadi.



Категория: FOYDALI MASLAXATLAR
Просмотров: 2643 | Рейтинг: 0| Рейтинг: Hayotingiz, 5 odat
Mavzuga Oid Boshqa Yangiliklar:
Реклама

Загрузка...

Всего комментариев: 0
Элатма: Сайт ходимлари ўзларига ёқмаган изоҳларни фаоллаштирмаслик ва огоҳлантирмасдан ўчириш ҳуқуқига эга. Изоҳлар ҳақида тўлиқ маълумот мана бу манзилда (босинг)
Имя *:
Email:
Код *:

Профил

Время: 17:43
Добро Пожаловать, Mexmon

 
Логин:
Пароль:
Реклама
Новинка у нас
. Shahriyor - M-Sport  
. Shaxboz va Navruz - Go'zalsan  
. Shoxruz (Abadiya) - Sog'ina  
. Ziyoda - Yonimda  
. Dildora Niyozova - Ko'ngil  
. Ali Otajonov - Mani Mani  
. Мот - По Буквам  
. Yulduz Usmonova - Ты-ты  
. Doston Ubaydullayev - Shirin-shirin  
. Ruhshona - SuperStar (cover Loboda)  
. Vohidjon Isoqov - Boysinmagan Yurak  
. Mavluda Asalxo'jayeva - Yomg'ir  
. Ali Otajonov - Ko'rgim Kelar  
. Xurshid Rasulov - Мои Года  
. Xurshid Rasulov - Пожелание  
. Husan - Kuyov Jo'ralar  
. Shaxina - Baxtimsiz  
. Yulduz Usmonova - Прощай  
. Nilufar Usmonova - Zirapcha  
. Daler Xonzoda - Dardlarim Aytay  

Мини-Чат
Tarona.net

Сайтимиз янгиликларидан доимий хабардор бўлиб туриш хизмати by Email


                   
Самое Популярное
. Ummon o'grimi Yoki BENOM... [Exclusive Intervyu]
. Ummon guruhi - Dengiz
. Ummon - Sensiz
. Shahzoda - Shunchaki
. Ummon - Alvido
. Ummon - Sen Kechir
. Ummon - Ana Endi Yeg'la
. Ummon - Eslab Qol
. Ummon - Tola
. Ummon - Ming Afsus