Ulug'bek Rahmatullayev ... Ulug'bek Rahmatullayev ...
Sharof Muqimov - Javob ... Sharof Muqimov - Javob ...
Anvar Sanayev - Yig'la ... Anvar Sanayev - Yig'la ...
Jasur Umirov - Vatan (V... Jasur Umirov - Vatan (V...
Bunyodbek Saidov - Anji... Bunyodbek Saidov - Anji...
Farhod va Shirin - Seni... Farhod va Shirin - Seni...


Меню
Поиск
Реклама
Фотоалбом
Сундтреки
. Tabib-He yo Jin hikyo (soundtreck koreya)
. Ishdagi Ishq - Служебный роман
. Yoz Ifori-Soundtreck
. Ishq Jodusi - Xing Xing wake Up
. Taqdir O'yini-Va Bank
. Ko'ngil bog'i-soundtreck
. Efir Sirlari - Soundtrack 3
. Ayol Qalbi - True Love
. Soundtreck-Великолепный Век
. Klon-soundtreck
. Vorislar - Soundtreck (serial korea)
. Pazanda - Im Loving You
. Kelin - Soundtreck (Hind serial)
. Ziyoda-Super Qaynona [soundtreck]
. Osiyo-Asi [soundtreck]
Главная » Файлы » FOYDALI MASLAXATLAR

Kunni muvaffaqiyatli boshlash uchun bajariladigan ishlar



To‘g‘ri boshlash – yarim muvaffaqiyat hisoblanadi, shuning uchun kunni bir necha muhim yumushlar bilan boshlashga odatlanish lozim. Shunda siz hayotingiz yaxshi tomonga o‘zgarayotganini seza boshlaysiz. Bular uchun ertalab bor yo‘g‘i besh daqiqa  ajratsangiz kifoya.


1 Tilni tozalaymiz
Ertalab tishlarni yuvishda tilga ham e’tibor qaratish kerak. Tilni tish cho‘tkasi yordamida tozalasangiz ham bo‘ladi. Bu hazm qilish a’zolariga zarar yetkazishi mumkin bo‘lgan ko‘plab bakteriyalarni yo‘qotishga yordam beradi.

2 Bir piyola iliq suv ichamiz
Uyqudan keyin organizmda suv balansini tiklash, shuningdek uni nonushta qabul qilishga tayyorlash zarur bo‘ladi. Bir piyola qaynamagan toza suvni isiting, bir tilim limon qo‘shing va shoshilmasdan iching. Bunday ichimlik tozalash tizimini ishga tushiradi va jigar faoliyatiga yordam beradi. 20 daqiqadan so‘ng nonushta qilsangiz bo‘ladi.

3 Asal yeymiz
Bir choy qoshiq tabiiy asalni nonushta qilishdan 10 daqiqa oldin yeyish tavsiya qilinadi. Bu immunitetni oshiradi, shuningdek miyaga quvvat bag‘ishlaydi va kun bo‘yi ish qobiliyatini ta’minlaydi.

Og‘zimizni vodorod peroksidi bilan chayqaymiz
Nonushtadan keyin, 50 ml qaynamagan toza suv va  5-7 tomchi vodorod peroksidi aralashmasi bilan og‘zingizni chayqang. Bu usul yoqimsiz hidlar kelishining, kariyes paydo bo‘lishining va milkdagi muammolarning oldini oladi.

Manba: “Xitrosti jizni”

SAYTIMIZ HAQIDAGI FIKRLARINGIZNI YOZIB  QOLDIRING !!!!

Manba:daryo.uz
Категория: FOYDALI MASLAXATLAR
Просмотров: 1561 | Голосов:: 0| Теги:: maslahat.Tong
Mavzuga Oid Boshqa Yangiliklar:
Реклама

Всего комментариев: 0
Сизда Изоҳ қолдириш ва фикр билдириш хуқуқи мавжуд эмас.
Фақат сайтимиздан руйхатдан ўтган фойдаланувчилар изоҳ қолдириш ва фикр билдиришлари мумкин.
[ РЎЙХАТДАН ЎТИШ | САЙТГА КИРИШ ]

Профил

Время: 08:28
Добро Пожаловать, Mexmon

 
Логин:
Пароль:
Реклама
Новинка у нас
. Mirzabek Xolmedov - Yaxshi Bo'ladi  
. Mirzabek Xolmedov - Musofir Xati  
. Sherzod Bek - Tujh Mein Rab Dikhta Hai  
. Umidaxon - I Have Nothing  
. Ulug'bek Rahmatullayev - Отец  
. Farhod va Shirin - Dardli  
. Sharof Muqimov - Javob Ber  
. Shahzoda ft. Farruh Zokirov - Chinara  
. Bojalar ft. Mirzabek Xolmedov - Pulli  
. Anvar Sanayev - Bevafo (Remix)  
. Hulkar Abdullayeva - Olma  
. Shoxruz (Abadiya) - Alo  
. Anvar Sanayev - Yig'la Sevgilim  
. Shoxrux - Yoronim  
. Umidaxon - Ты Обещала  
. Sherzod Bek ft. Umidaxon - Soy Bo'yida  
. Sherzod Bek - Лицо Возлюбленной Моей  
. Shoira Otabekova ft. Yakzon - Ikkiyuzlamachilar  
. Mirzabek Xolmedov - Ota  
. Farrux Xamraev - Yolg'izman  

Мини-Чат
Tarona.net

Сайтимиз янгиликларидан доимий хабардор бўлиб туриш хизмати by Email


                   
Самое Популярное
. Ummon o'grimi Yoki BENOM... [Exclusive Intervyu]
. Ummon guruhi - Dengiz
. Ummon - Sensiz
. Shahzoda - Shunchaki
. Ummon - Alvido
. Ummon - Sen Kechir
. Ummon - Ana Endi Yeg'la
. Ummon - Eslab Qol
. Ummon - Ming Afsus
. Ummon - Tola