Munisa Rizayeva feat. U... Munisa Rizayeva feat. U...
Bojalar - Sevara (Video... Bojalar - Sevara (Video...
Farrux Komilov - Osmond... Farrux Komilov - Osmond...
Nilufar Usmonova - Odam... Nilufar Usmonova - Odam...
Aziz Rametov - Kelma (S... Aziz Rametov - Kelma (S...
Bahrom Nazarov - Qora B... Bahrom Nazarov - Qora B...


Меню
Поиск
Реклама
Фотоалбом
Сундтреки
. Efir Sirlari - Soundtrack 4
. Ayol Qalbi - You can't say (english version)
. Qaqnus - Mal De music
. Qirolicha - Soundtreck (slow version)
. Saroy Javohiri-Soundtreck4
. Ishq Jodusi - All I want
. Saroy Javohiri-Soundtreck5
. Sevgi Iztirobi - Anlatamam
. Efir Sirlari - Soundtrack 5
. O'zga Sayyoralik Mahbubim - Promise
. Qo'rqmas - soundtreck 2
. Tabib-Nadin kal kai (soundtreck koreya)
. Великолепный Век-Soundtreck 3
. Ko'ngil bog'i-soundtreck
. Tabib-soundtreck (koreya)
Главная » Файлы » FIKR MULOXAZA

Qanday mashq inson umrini uzaytiradi?


Mutaxassislarning tadqiqotiga ko‘ra, og‘ir jismoniy ishni qisqa vaqt davomida amalga oshirish turli kasalliklardan forig‘ bo‘lish imkonini beradi. Bu o‘rinda nafaqat jismoniy mashq, balki uni ma’lum vaqt oralig‘ida amalga oshirish ham muhim o‘ringa ega.

Olimlar 41 yoshdan 85 yoshgacha bo‘lgan 3878 inson ishtirokida tadqiqot o‘tkazishdi. Barcha ko‘ngillilar mushak kuchi bo‘yicha test sinovlaridan o‘tkazilgan. Unga ko‘ra jismoniy kuchi o‘rtachadan past bo‘lgan ishtirokchilarda turli kasalliklardan vafot etish xavfi uch-to‘rt barobar yuqori bo‘lishi aniqlandi.

Tadqiqotni o‘tkazgan professor Klaudio Gil Araujoning aytishicha, trenajer zalida odamlar asosan ko‘tariladigan toshning og‘irligiga yoki necha marta ko‘tarishga e’tibor berishadi. Olimning fikriga ko‘ra, buning o‘rniga bajariladigan jismoniy mashqning tezligiga e’tibor bergan ma’qul.



Manba:xabar.uz
Категория: FIKR MULOXAZA
Просмотров: 3514 | Рейтинг: 0| Рейтинг: uzaytiradi, Qanday mashq, umrini, Inson
Mavzuga Oid Boshqa Yangiliklar:
Реклама


Всего комментариев: 0
Элатма: Сайт ходимлари ўзларига ёқмаган изоҳларни фаоллаштирмаслик ва огоҳлантирмасдан ўчириш ҳуқуқига эга. Изоҳлар ҳақида тўлиқ маълумот мана бу манзилда (босинг)
Имя *:
Email:
Код *:

Профил

Время: 07:08
Добро Пожаловать, Mexmon

 
Логин:
Пароль:
Реклама
Новинка у нас
. Shohjahon Jo'rayev - Gulim  
. Hilola Hamidova - Begim  
. Bunyodbek Saidov - Qoroli  
. Ulug'bek Rahmatullayev - Я Tебя Люблю  
. Yodgor Mirzajonov - Qora Soch  
. Doston Ubaydullayev - 20 Qadam  
. Shaxina - Bebaxoyim  
. Jahongir Otajonov - Erka Kiyik  .
. Malika Egamberdiyeva - Sizni So'rab Oldim Xudodan  
. Farrux Raimov - Ketmoqdaman  
. Jo'rabek - Ayt Ayt  
. Zokir Ochildiyev - Qadri Baland (Parodiya)  
. Ravshan Sobirov - Malikam  
. Farrux Xamrayev - Mansabparas  
. Rayhon - Ayt Nega  
. Mahmud Namozov - G'irot  
. Izzat Ibragimov (Xo'ja) - Ketdingmu  
. Bojalar - Sevara  
. Malika Egamberdiyeva - Xayol  
. SubXan Media - Sevgi Melodrammasi  

Мини-Чат
Tarona.net

Сайтимиз янгиликларидан доимий хабардор бўлиб туриш хизмати by Email


                   
Самое Популярное
. Ummon o'grimi Yoki BENOM... [Exclusive Intervyu]
. Ummon guruhi - Dengiz
. Ummon - Sensiz
. Shahzoda - Shunchaki
. Ummon - Alvido
. Ummon - Sen Kechir
. Ummon - Ana Endi Yeg'la
. Ummon - Eslab Qol
. Ummon - Tola
. Ummon - Ming Afsus