Munisa Rizayeva - Kuch ... Munisa Rizayeva - Kuch ...
Zohirshoh Jo'rayev - Ol... Zohirshoh Jo'rayev - Ol...
Rayhon - Alda (Video Cl... Rayhon - Alda (Video Cl...
Jahongir Otajonov - Jin... Jahongir Otajonov - Jin...
Bojalar - Mashinam (Vid... Bojalar - Mashinam (Vid...
Yulduz Usmonova - Taral... Yulduz Usmonova - Taral...





Меню
Поиск
Реклама
Фотоалбом
Сундтреки
. Pazanda - Soundtrack
. Ko'sem: Sulton Usmon o'limidagi she'ri + music
. Ishdagi Ishq - Песнка о погоде
. Ishdagi Ishq - Моей душе покоя нет
. Shamollar Mamlakati - soundtreck love (korea)
. Merlin-Soundtreck
. Великолепный Век-Soundtreck (of Rada Ray)
. Yoz Ifori - Soundtreck
. Pazanda - The Sound of Love
. Efir Sirlari - Soundtrack 3
. Vorislar - Some Other Day (serial korea)
. Shamollar Mamlakati - soundtreck (korea)
. Tabib-He yo Jin hikyo (soundtreck koreya)
. Tabib-Sara hi kiyo (soundtreck koreya)
. Ko'ngil bog'i-soundtreck
Главная » Файлы » SOG'LIK

Shamollashdan tezda xalos bo‘lish yo‘li


Kuz-qish oylarida shamollash bilan kasallanish avj oladi. Gohida u odamni noqulay vaziyatga solib qo‘yadi. «Rambler» qisqa vaqt ichida kasallikning noxush alomatlaridan xalos bo‘lish yo‘llarini aniqladi.

Choy va qahva ichmang

Shifokorlar kasallik vaqtida iloji boricha ko‘proq suyuqlik ichishni tavsiya qilganda, zinhor kofeinli ichimliklarni nazarda tutmaydi. Negaki suv yoki yangi apelsin sharbatidan ko‘ra aynan kofein tufayli organizmdan suyuqlik tezroq chiqib ketadi. Shu bois kasal bo‘lganda, yaxshisi, aynan shu ichimliklarni iste’mol qilgan ma’qul.

Burunni avaylang

Shamollashning ilk alomatlarini sezganda samarali davolanish uchun uyda qolishga harakat qiling. Ishga borishingizga to‘g‘ri kelib qolganda, birinchi navbatda, burningizni ehtiyot qiling. Antinacha viruslarga qiyinchiliksiz qarshilik ko‘rsatishi uchun burunni issiq saqlash lozim. Bundan tashqari, uydan chiqayotganda o‘zingiz bilan namiqtiruvchi sprey olishni unutmang.

Haddan tashqari ko‘p dori qabul qilmang

Bir vaqtning o‘zida bir qancha preparatlarni ichish kasalliklardan himoya qilmaydi. Shuningdek, kuniga kamida sakkiz soat uxlashga harakat qiling. Shunda immunitet yetarlicha kuchli bo‘ladi.



Manba:xabar.uz
Категория: SOG'LIK
Просмотров: 1503 | Рейтинг: 0| Рейтинг: tezda, shamollash, xalos bo‘lish, yo‘li
Mavzuga Oid Boshqa Yangiliklar:
Реклама

Загрузка...

Всего комментариев: 0
Сизда Изоҳ қолдириш ва фикр билдириш хуқуқи мавжуд эмас.
Фақат сайтимиздан руйхатдан ўтган фойдаланувчилар изоҳ қолдириш ва фикр билдиришлари мумкин.
[ РЎЙХАТДАН ЎТИШ | САЙТГА КИРИШ ]

Профил

Время: 16:20
Добро Пожаловать, Mexmon

 
Логин:
Пароль:
Реклама
Новинка у нас
. Javohir Zokirov - Donoman  
. Munisa Rizayeva - Kuch Ber  
. Iroda Dilroz - Kostyum Shim  
. Surxon Guruhi - Jaqala  
. Qilichbek Madaliyev - Yig'ladim  
. Dilnoza Ismiyaminova - Man Man  
. Botir Qodirov - O'zim Aylanay  
. Malika Ravshanova - Ko'zlaring  
. Dilso'z - Alla  
. Yodgor Mirzajonov - Oqibat  
. Ozodbek Nazarbekov - Opa  
. Sharof Muqimov - Popuri  
. Yulduz Turdiyeva - Zorim O'zing  
. Shoxruz (Abadiya) - Aybla  
. Zohid - Lablari G'uncha  
. Bojalar - Mashinam  
. Ulug'bek Rahmatullayev - Hali Sovchi Kelmagan Qizlar  
. Yulduz Turdiyeva - Zoram Makun  
. Manzura - Daydi  
. Jahongir Otajonov - Jingalamo  

Мини-Чат
Tarona.net

Сайтимиз янгиликларидан доимий хабардор бўлиб туриш хизмати by Email


                   
Самое Популярное
. Ummon Guruhi - So'ngi Bor
. Zohid - So'ramanglar
. Jahongir Otajonov - Qaddi Baland (Remix)
. Shoxrux feat. Timur Rakhmanov - Bexabar
. Shahzoda - Yana Yomg'ir
. Shoxruz (Abadiya) - Kecha
. Shoxrux (Ummon) - Meni Baxtim
. Zohid - Topi
. Zohid - Sohibjamol
. Ummon Guruhi - Bag'ishladim