Gulsanam Mamazoitova - ... Gulsanam Mamazoitova - ...
Alisher Fayz - Iltijo (... Alisher Fayz - Iltijo (...
Sardor Rahimxon - Onam ... Sardor Rahimxon - Onam ...
Umar Shamsiyev - Erkato... Umar Shamsiyev - Erkato...
Daler Xonzoda - Lonely ... Daler Xonzoda - Lonely ...
Ulug'bek Rahmatullayev ... Ulug'bek Rahmatullayev ...


Меню
Поиск
Реклама
Фотоалбом
Sitora Alimjonova
Sitora Alimjonova
Sitora Alimjonova
Сундтреки
. Dengiz hukumdori - Offical soundtreck
. Saroy Javohiri - Soundtreck
. Saroy Javohiri-Soundtreck3
. Qirolicha - Stakan Version
. O'zga Sayyoralik Mahbubim - Promise
. Ziyoda - Oqibat [soundtreck]
. Qaqnus - Destiny (korea)
. O'zga Sayyoralik Mahbubim - In Front Of Your
. Qirolicha - Soundtreck (Mishel xonim)
. Bola Uyda yolg'iz-[Один Дома] soundtreck2
. Iyun Oqshomi - Yagmur (soundtreck)
. Shamollar Mamlakati - soundtreck 2 (korea)
. Yoz Ifori - Soundtreck
. Qor Alangasi - Soundtreck [Dream]
. Shamollar Mamlakati - soundtreck (korea)
Главная » Файлы » FOYDALI MASLAXATLAR

Baxt Ulashuvchi 6 Ta Mahsulot

Olimlarning  ta`kidlashicha, quyida sanab o`tiladigan mahsulotlar nafaqat qorningizni to`ydiradi, balki sizga baxt hissini tuyushda yordam beradi. Demak, ularni tez-tez iste`mol qilishni kanda qilmang!
 Shokolad
Ko`pchilik ovqatga organizmni bir me`yorda tutib turuvchi manba sifatida qarashadi. Ba`zi bir odamlar xushbichim qomatga ega bo`lish uchun o`zlarini eb-ichishdan qisadi, ovqat semirtirib yuboradi, deb o`ylaydi. Ba`zida lazzatli taom insonga xush kayfiyat, quvonch va hatto baxt ato etishi mumkin ekan. Mazali tushlikdan 15-20 daqiqa keyin eyilgan shokolad sizga quvonch va baxt tuyg`usini hadya etadi.
Kartoshka
Qanchalik kuchli parhez tutmang,  taomnomangizdan kartoshkali ovqatlarni o`chirmang. Oddiy kartoshka  bo`tqasi ham sizga bir olam shodlik keltirishi mumkin. Bu sabzavot inson organizmi uchun baxt hissini beruvchi serotonin moddasini ishlab chiqaradi. (Gap tabiiy holda etishtirilgan kartoshka haqida ketmoqda). Kimyoviy qo`shimchalar bu erda hech qanday rol o`ynamaydi.
Ko`katlar
O`zingizni yanada baxtli his qilish uchun kundalik ovqat rasioningizga albatta ko`katlarni qo`shing. Aynan ular organizm uchun zarur bo`lgan foliy kislotasining kerakli miqdorini etkazib beradi. Agarda inson organizmida bu modda etishmasa, kuchli xavotirga, depressiyaga tushishi mumkin. Brokkoli, sarsabil, salat barglari, karam — xushchaqchaq yashashni istovchi odamlarning haqiqiy do`stidir. Har qanday eyishga yaroqli bo`lgan ko`katlarni iste`mol qilish, foydadan xoli bo`lmaydi.
Aminokislotalar
Bo`m-bo`sh muzlatkichlarni sevuvchi odamlar shu joyda ko`zlarini yumganlari ma`qul. Ha, gap yog`li aminokislotalar mavjud bo`lgan mahsulotlar haqida ketmoqda. Kayfiyatni ko`tarish uchun ularni muntazam ravishda iste`mol qilish maqsadga muvofiqdir. Masalan, rasioningizda albatta, yong`oq, bodom, baliq va turli o`simlik yog`lari bo`lishi lozim. Yong`oqli desert, losos balig`i va o`simlik yog`i, limon sharbati qo`shilgan salatlar eng g`am-g`ussaga botgan pessimestni ham optimistga aylantirib yuboradi.
Sitrus mevalar
Sitrus mevalarni faqat yangi yilda emas, har kuni eydigan bo`lsangiz, u sizga haqiqiy quvonch baxsh etadi. Mandarin, greypfrut va apelsinlar inson miyasida quvonch garmonlari ishlab chiqilishida katta yordam beradi, u yana insonni V, S guruhiga kiruvchi vitaminlar va asab tizimini mustahkamlovchi gormonlar bilan ta`minlaydi. Bu erda eng asosiysi hammasi  me`yorida bo`lishi lozim. Bo`lmasa, yuzimizga tabassum o`rniga allergiyadan qizil toshmalar toshib ketishi mumkin.
Qulupnay
Qulupnayda S, E, V vitaminlari, magniy, kalsiy va boshqa minerallar mavjud. Ularning barchasi asab impulslariga endorfin moddasini ishlab chiqishda yordam ko`rsatadi. Bundan tashqari uning yorqin rangining o`zi ham inson kayfiyatini ko`tarib, bir olam quvonch baxsh etadi.

Категория: FOYDALI MASLAXATLAR
Просмотров: 6164 | Голосов:: 0| Теги:: mahsulot, Baxt
Mavzuga Oid Boshqa Yangiliklar:
Реклама

Всего комментариев: 0
Сизда Изоҳ қолдириш ва фикр билдириш хуқуқи мавжуд эмас.
Фақат сайтимиздан руйхатдан ўтган фойдаланувчилар изоҳ қолдириш ва фикр билдиришлари мумкин.
[ РЎЙХАТДАН ЎТИШ | САЙТГА КИРИШ ]

Профил

Время: 12:27
Добро Пожаловать, Mexmon

 
Логин:
Пароль:
Реклама
Новинка у нас
. Ummon Guruhi - Humorim  
. Shoxruz (Abadiya) - Do'stim  
. Aziz Rametov - Malikam  
. Shohjahon Ulug'bekov - Tufli Mufli  
. Shaxriyor - Popuri  
. Shoxruz (Abadiya) ft. Maxsuma - Baxt  
. Bahrom Nazarov - Baxt Uchun  
. Shaxboz va Navruz - Yordam Ber  
. Shoxruz (Abadiya) - Soy Bo'yida  
. Alisher Fayz - Kammi  
. Mustafo - Mehriban Aile  
. Farrux Xamrayev - Po'mpivoyim  
. Umidaxon - Yig'lamang  
. Ummon Guruhi - Qanday Ayt  
. Shojasur Shoakbarov - Majnuntol  
. Bahriddin Zuhriddinov - Uyg'oning Ona  
. Sur'at Islomov - Duodaman  
. Yagona - Janob  
. Daler Xonzoda - Lonely  
. Shaxriyor - Begonamiz (Remix)  

Мини-Чат
Tarona.net

Сайтимиз янгиликларидан доимий хабардор бўлиб туриш хизмати by Email


                   
Самое Популярное
. Ummon o'grimi Yoki BENOM... [Exclusive Intervyu]
. Ummon guruhi - Dengiz
. Ummon - Sensiz
. Shahzoda - Shunchaki
. Ummon - Alvido
. Ummon - Sen Kechir
. Ummon - Ana Endi Yeg'la
. Ummon - Eslab Qol
. Ummon - Ming Afsus
. Ummon - Tola