Ummon Guruhi - Humorim ... Ummon Guruhi - Humorim ...
Farrux Xamrayevdan Mask... Farrux Xamrayevdan Mask...
Sardor Rahimxon ft. Jon... Sardor Rahimxon ft. Jon...
Oybek va Nigora - Yalin... Oybek va Nigora - Yalin...
Farhod va Shirin - Guli... Farhod va Shirin - Guli...
Bunyodbek Saidov - Sara... Bunyodbek Saidov - Sara...


Меню
Поиск
Реклама
Фотоалбом
Sardor Rahimxon
Sardor Rahimxon
Сундтреки
. Muhabbat tafti - Rabba Ve
. Pazanda - Soundtrack
. Efir Sirlari - Soundtrack 2
. Iyun Oqshomi - Yeri Nasalama (soundtreck)
. Qalbim Chechagi-soundtreck3
. Efir Sirlari - Soundtrack 5
. Alisher Uzoqov - Yonayoturman [soundtreck Tundan Tongacha 2]
. Qirolicha - Soundtreck (slow version)
. Shamollar Mamlakati - soundtreck 2 (korea)
. So'nmas Sevgi - Soundtreck
. Qaqnus - Soundteck (korea)
. Samomiy Ishq-soundtreck
. Qo'rqmas - soundtreck
. Lola - NEGA [soundtreck JODUGAR]
. Taqdir O'yini-Va Bank
Главная » Файлы » FOYDALI MASLAXATLAR

Baxt Ulashuvchi 6 Ta Mahsulot

Olimlarning  ta`kidlashicha, quyida sanab o`tiladigan mahsulotlar nafaqat qorningizni to`ydiradi, balki sizga baxt hissini tuyushda yordam beradi. Demak, ularni tez-tez iste`mol qilishni kanda qilmang!
 Shokolad
Ko`pchilik ovqatga organizmni bir me`yorda tutib turuvchi manba sifatida qarashadi. Ba`zi bir odamlar xushbichim qomatga ega bo`lish uchun o`zlarini eb-ichishdan qisadi, ovqat semirtirib yuboradi, deb o`ylaydi. Ba`zida lazzatli taom insonga xush kayfiyat, quvonch va hatto baxt ato etishi mumkin ekan. Mazali tushlikdan 15-20 daqiqa keyin eyilgan shokolad sizga quvonch va baxt tuyg`usini hadya etadi.
Kartoshka
Qanchalik kuchli parhez tutmang,  taomnomangizdan kartoshkali ovqatlarni o`chirmang. Oddiy kartoshka  bo`tqasi ham sizga bir olam shodlik keltirishi mumkin. Bu sabzavot inson organizmi uchun baxt hissini beruvchi serotonin moddasini ishlab chiqaradi. (Gap tabiiy holda etishtirilgan kartoshka haqida ketmoqda). Kimyoviy qo`shimchalar bu erda hech qanday rol o`ynamaydi.
Ko`katlar
O`zingizni yanada baxtli his qilish uchun kundalik ovqat rasioningizga albatta ko`katlarni qo`shing. Aynan ular organizm uchun zarur bo`lgan foliy kislotasining kerakli miqdorini etkazib beradi. Agarda inson organizmida bu modda etishmasa, kuchli xavotirga, depressiyaga tushishi mumkin. Brokkoli, sarsabil, salat barglari, karam — xushchaqchaq yashashni istovchi odamlarning haqiqiy do`stidir. Har qanday eyishga yaroqli bo`lgan ko`katlarni iste`mol qilish, foydadan xoli bo`lmaydi.
Aminokislotalar
Bo`m-bo`sh muzlatkichlarni sevuvchi odamlar shu joyda ko`zlarini yumganlari ma`qul. Ha, gap yog`li aminokislotalar mavjud bo`lgan mahsulotlar haqida ketmoqda. Kayfiyatni ko`tarish uchun ularni muntazam ravishda iste`mol qilish maqsadga muvofiqdir. Masalan, rasioningizda albatta, yong`oq, bodom, baliq va turli o`simlik yog`lari bo`lishi lozim. Yong`oqli desert, losos balig`i va o`simlik yog`i, limon sharbati qo`shilgan salatlar eng g`am-g`ussaga botgan pessimestni ham optimistga aylantirib yuboradi.
Sitrus mevalar
Sitrus mevalarni faqat yangi yilda emas, har kuni eydigan bo`lsangiz, u sizga haqiqiy quvonch baxsh etadi. Mandarin, greypfrut va apelsinlar inson miyasida quvonch garmonlari ishlab chiqilishida katta yordam beradi, u yana insonni V, S guruhiga kiruvchi vitaminlar va asab tizimini mustahkamlovchi gormonlar bilan ta`minlaydi. Bu erda eng asosiysi hammasi  me`yorida bo`lishi lozim. Bo`lmasa, yuzimizga tabassum o`rniga allergiyadan qizil toshmalar toshib ketishi mumkin.
Qulupnay
Qulupnayda S, E, V vitaminlari, magniy, kalsiy va boshqa minerallar mavjud. Ularning barchasi asab impulslariga endorfin moddasini ishlab chiqishda yordam ko`rsatadi. Bundan tashqari uning yorqin rangining o`zi ham inson kayfiyatini ko`tarib, bir olam quvonch baxsh etadi.


Категория: FOYDALI MASLAXATLAR
Просмотров: 6452 | Голосов:: 0| Теги:: mahsulot, Baxt
Mavzuga Oid Boshqa Yangiliklar:
Реклама

Всего комментариев: 0
Элатма: Сайт ходимлари ўзларига ёқмаган изоҳларни фаоллаштирмаслик ва огоҳлантирмасдан ўчириш ҳуқуқига эга. Изоҳлар ҳақида тўлиқ маълумот мана бу манзилда (босинг)
Имя *:
Email:
Код *:

Профил

Время: 21:15
Добро Пожаловать, Mexmon

 
Логин:
Пароль:
Реклама
Новинка у нас
. Benom Guruhi - Yor Shode Bosh  
. Munisa Rizayeva - Bor Yoki Yo'q (Solo Version)  
. Shoxruz (Abadiya) - Bevafo Bevafo  
. Alisher Zokirov - Musofir Ayollar  
. Daler - Qanaqasi  
. Jasur Umirov - Avaz  
. Ortiq Sultonov - Bizning Futbolchilar  
. Ozodbek Nazarbekov - Ағаға сағыныш  
. Ruhshona - Yurakkinam  
. Sevara Nazarxon - Izhori Ishq  
. Ulug'bek Halikov - O'rtamizda (Cover Yalla)  
. Tohir Usmonov - Dildorim  
. Izzat Ibragimov (Xo'ja) - Sevgi (New Version)  
. Ilhom Farmonov - Gulbadan  
. Shahzoda - Begim  
. Farrux Xamrayev - Chang  
. Farhod va Shirin - Guliman  
. DJ Piligrim - Unutmasang Bas  
. Oybek va Nigora - Yalintirma  
. Rayhon - Hamma Jam  .

Мини-Чат
Tarona.net

Сайтимиз янгиликларидан доимий хабардор бўлиб туриш хизмати by Email


                   
Самое Популярное
. Ummon o'grimi Yoki BENOM... [Exclusive Intervyu]
. Ummon guruhi - Dengiz
. Ummon - Sensiz
. Shahzoda - Shunchaki
. Ummon - Alvido
. Ummon - Sen Kechir
. Ummon - Ana Endi Yeg'la
. Ummon - Eslab Qol
. Ummon - Ming Afsus
. Ummon - Tola