Bahrom Nazarov - Yetiml... Bahrom Nazarov - Yetiml...
VIA Marokand - Boychech... VIA Marokand - Boychech...
Nilufar Usmonova - Kel ... Nilufar Usmonova - Kel ...
Sardor Rahimxon - Madin... Sardor Rahimxon - Madin...
Sardor Mamadaliyev - Ar... Sardor Mamadaliyev - Ar...
Asilbek Amanulloh - Jan... Asilbek Amanulloh - Jan...


Меню
Поиск
Реклама
Фотоалбом
Сундтреки
. Ishdagi Ishq - Моей душе покоя нет
. Ishq Jodusi - Enticing Trick
. Sevishganlar - soundtreck (serial kareya)
. Tabib-Sara hi kiyo (soundtreck koreya)
. Muhabbat tafti - Rabba Ve
. Klon-soundtreck
. Sevishganlar - soundtreck (serial kareya)
. Ishq Jodusi - All I want
. Kelin - Soundtreck (Hind serial)
. Qirolicha - Soundtreck (Mishel xonim)
. Qirolicha - Soundterck
. Kuz ertagi-Piano [soundtreck]
. Qish Sanatasi-Soundtreck
. Ziyoda-Super Qaynona [soundtreck]
. Ayol Qalbi - You can't say
Главная » Файлы » FOYDALI MASLAXATLAR

Baxt Ulashuvchi 6 Ta Mahsulot

Olimlarning  ta`kidlashicha, quyida sanab o`tiladigan mahsulotlar nafaqat qorningizni to`ydiradi, balki sizga baxt hissini tuyushda yordam beradi. Demak, ularni tez-tez iste`mol qilishni kanda qilmang!
 Shokolad
Ko`pchilik ovqatga organizmni bir me`yorda tutib turuvchi manba sifatida qarashadi. Ba`zi bir odamlar xushbichim qomatga ega bo`lish uchun o`zlarini eb-ichishdan qisadi, ovqat semirtirib yuboradi, deb o`ylaydi. Ba`zida lazzatli taom insonga xush kayfiyat, quvonch va hatto baxt ato etishi mumkin ekan. Mazali tushlikdan 15-20 daqiqa keyin eyilgan shokolad sizga quvonch va baxt tuyg`usini hadya etadi.
Kartoshka
Qanchalik kuchli parhez tutmang,  taomnomangizdan kartoshkali ovqatlarni o`chirmang. Oddiy kartoshka  bo`tqasi ham sizga bir olam shodlik keltirishi mumkin. Bu sabzavot inson organizmi uchun baxt hissini beruvchi serotonin moddasini ishlab chiqaradi. (Gap tabiiy holda etishtirilgan kartoshka haqida ketmoqda). Kimyoviy qo`shimchalar bu erda hech qanday rol o`ynamaydi.
Ko`katlar
O`zingizni yanada baxtli his qilish uchun kundalik ovqat rasioningizga albatta ko`katlarni qo`shing. Aynan ular organizm uchun zarur bo`lgan foliy kislotasining kerakli miqdorini etkazib beradi. Agarda inson organizmida bu modda etishmasa, kuchli xavotirga, depressiyaga tushishi mumkin. Brokkoli, sarsabil, salat barglari, karam — xushchaqchaq yashashni istovchi odamlarning haqiqiy do`stidir. Har qanday eyishga yaroqli bo`lgan ko`katlarni iste`mol qilish, foydadan xoli bo`lmaydi.
Aminokislotalar
Bo`m-bo`sh muzlatkichlarni sevuvchi odamlar shu joyda ko`zlarini yumganlari ma`qul. Ha, gap yog`li aminokislotalar mavjud bo`lgan mahsulotlar haqida ketmoqda. Kayfiyatni ko`tarish uchun ularni muntazam ravishda iste`mol qilish maqsadga muvofiqdir. Masalan, rasioningizda albatta, yong`oq, bodom, baliq va turli o`simlik yog`lari bo`lishi lozim. Yong`oqli desert, losos balig`i va o`simlik yog`i, limon sharbati qo`shilgan salatlar eng g`am-g`ussaga botgan pessimestni ham optimistga aylantirib yuboradi.
Sitrus mevalar
Sitrus mevalarni faqat yangi yilda emas, har kuni eydigan bo`lsangiz, u sizga haqiqiy quvonch baxsh etadi. Mandarin, greypfrut va apelsinlar inson miyasida quvonch garmonlari ishlab chiqilishida katta yordam beradi, u yana insonni V, S guruhiga kiruvchi vitaminlar va asab tizimini mustahkamlovchi gormonlar bilan ta`minlaydi. Bu erda eng asosiysi hammasi  me`yorida bo`lishi lozim. Bo`lmasa, yuzimizga tabassum o`rniga allergiyadan qizil toshmalar toshib ketishi mumkin.
Qulupnay
Qulupnayda S, E, V vitaminlari, magniy, kalsiy va boshqa minerallar mavjud. Ularning barchasi asab impulslariga endorfin moddasini ishlab chiqishda yordam ko`rsatadi. Bundan tashqari uning yorqin rangining o`zi ham inson kayfiyatini ko`tarib, bir olam quvonch baxsh etadi.

Категория: FOYDALI MASLAXATLAR
Просмотров: 5606 | Голосов:: 0| Теги:: mahsulot, Baxt
Mavzuga Oid Boshqa Yangiliklar:
Реклама

Всего комментариев: 0
Сизда Изоҳ қолдириш ва фикр билдириш хуқуқи мавжуд эмас.
Фақат сайтимиздан руйхатдан ўтган фойдаланувчилар изоҳ қолдириш ва фикр билдиришлари мумкин.
[ РЎЙХАТДАН ЎТИШ | САЙТГА КИРИШ ]

Профил

Время: 19:41
Добро Пожаловать, Mexmon

 
Логин:
Пароль:
Реклама
Новинка у нас
. Bunyodbek Saidov - Jo'jingdan  
. Izzat Ibragimov (Xo'ja) - Askarlar  
. Bunyodbek Saidov - Ashking  
. Ummon Guruhi - Yangi Yil  
. Bahrom Nazarov - Yetimlar  
. VIA Marokand - Boychechak  
. Shoxruz (Abadiya) - Hayot  
. Hulkar Abdullayeva - Paka Pak (Remix)  
. Umar Shamsiyev - Mayli-mayli  
. Iroda Dilroz - Ikkimiz  
. Nilufar Usmonova - Kel Ikkimiz  
. Lola ft. Shaxriyor - Ko'nikmadim  
. Dilso'z - Vatanni sevish kerak  
. Ulug'bek Rahmatullayev - Chaqaloqlar (New Version)  
. Munisa Rizayeva - Sensiz  .
. Nilufar - Orzular  
. Shahzoda feat. Dr. Costi - Billionaire  
. Asilbek Amanulloh - Janee  
. Baxrom Nazarov - Yana Keldim  
. Shoxruz (Abadiya) ft. Maxsuma - Yuraklarda  

Мини-Чат
Tarona.net

Сайтимиз янгиликларидан доимий хабардор бўлиб туриш хизмати by Email


                   
Самое Популярное
. Ummon o'grimi Yoki BENOM... [Exclusive Intervyu]
. Ummon guruhi - Dengiz
. Ummon - Sensiz
. Shahzoda - Shunchaki
. Ummon - Alvido
. Ummon - Sen Kechir
. Ummon - Ana Endi Yeg'la
. Ummon - Eslab Qol
. Ummon - Ming Afsus
. Ummon - Tola