Bunyodbek Saidov - Oraz... Bunyodbek Saidov - Oraz...
Feruza Jumaniyozova - V... Feruza Jumaniyozova - V...
VIA Marokand - Shokolad... VIA Marokand - Shokolad...
Shohruhxon - Unutmaydi ... Shohruhxon - Unutmaydi ...
Afruz Guruhi - Yoron (V... Afruz Guruhi - Yoron (V...
Hosila Rahimova - Jonim... Hosila Rahimova - Jonim...





Меню
Поиск
Реклама
Фотоалбом
Сундтреки
. Sevishganlar - soundtreck (serial kareya)
. Kuz ertagi-soundtreck 2
. Sevgi Iztirobi - Yllar Sonra (turk seriali)
. Sevgi Iztirobi (Kara Sevda) - Soundtreck
. Yoz Ifori-Soundtreck
. Ishq Jodusi - All I want
. TisMarHan-soundtreck
. Sevishganlar - soundtreck (OST serial kareya)
. Ko'sem - Soundtreck music (Turk serial)
. Yoz Ifori - Soundtreck
. Ishq Jodusi - Call My Name
. Sevgi Iztirobi (Kara Sevda) - Sensizlik
. Oppog'oy Zamonaviy talqinda-Белоснежка.2012 (soundtreck)
. Великолепный Век-Soundtreck (of Rada Ray)
. Ishdagi Ishq - Моей душе покоя нет
Главная » Файлы » FIKR MULOXAZA

To‘yib uxlashning oddiy usuli aniqlandi


Amerikaning Texas universiteti olimlari to‘yib uxlashning oddiy usulini aniqlashdi. Bu haqda MedicalXpress'ga tayanib Sof.uz xabar qilmoqda.

Mutaxassislarning so‘zlariga ko‘ra, tezroq uyquga ketish va uyqu sifatini oshirish uchun yotishdan oldin iliq vanna qabul qilish zarur.

Mutaxassislar uyqu sifatini yaxshilash mavzusiga bag‘ishlangan 5322 ta tadqiqot ma’lumotlarini o‘rganib chiqishdi. Aksariyat tadqiqotlar vanna qabul qilish o‘rtacha 10 daqiqaga tezroq uxlab qolishga ko‘maklashinini isbotlagan.

Shu bilan birga, suv harorati 40-43 daraja iliq bo‘lishi kerakligi qayd etilgan.

Shuningdek, olimlar uyquga ketishdan 90 daqiqa oldin vanna qabul qilish kerakligini tavsiya qilishgan. Ana o‘shanda qabul qilingan vanna miriqib uxlashga zamin yaratadi.



Manba:zamin.uz
Категория: FIKR MULOXAZA
Просмотров: 6027 | Рейтинг: 0| Рейтинг: oddiy usul, To‘yib uxlash, aniqlandi
Mavzuga Oid Boshqa Yangiliklar:
Реклама

Загрузка...

Всего комментариев: 0
Сизда Изоҳ қолдириш ва фикр билдириш хуқуқи мавжуд эмас.
Фақат сайтимиздан руйхатдан ўтган фойдаланувчилар изоҳ қолдириш ва фикр билдиришлари мумкин.
[ РЎЙХАТДАН ЎТИШ | САЙТГА КИРИШ ]

Профил

Время: 00:51
Добро Пожаловать, Mexmon

 
Логин:
Пароль:
Реклама
Новинка у нас
. Jony - Комета  
. Ulug'bek Rahmatullayev - Bilmadi  
. Shaxboz & Navruz - Soniya  
. Farruh Ahmedov - Aka Degan  
. Hulkar Abdullayeva - Çok Özledim  
. Oybek va Nigora - Qaynona  
. Zohirshox Jo'rayev - Ha Ha  
. Anvar G'aniyev - O'zga Yor  
. Alisher Zokirov - Yana Man  
. Bunyodbek Saidov - Orazibon  
. Dineyra - Yonaman  
. Ravshan Sobirov - Layli  
. Benom Guruhi feat. Barno - Izlayman  
. Botir Qodirov - Ishq  
. Ozodbek Nazarbekov - Shahnozaxon  
. Manzura - Sababi Nedur  
. Sardor Rahimxon - Yo Rohman Rohiym (Ajr Loyihasi)  
. Shoxruz(Abadiya) - Sevib Qoldim  
. Feruza Jumaniyozova - Voy Voy Lazgi  
. Anvar G'aniyev - Dilozor  

Мини-Чат
Tarona.net

Сайтимиз янгиликларидан доимий хабардор бўлиб туриш хизмати by Email


                   
Самое Популярное
. Ummon Guruhi - So'ngi Bor
. Zohid - So'ramanglar
. Jahongir Otajonov - Qaddi Baland (Remix)
. Shoxruz (Abadiya) - Kecha
. Shoxrux feat. Timur Rakhmanov - Bexabar
. Shahzoda - Yana Yomg'ir
. Zohid - Topi
. Shoxrux (Ummon) - Meni Baxtim
. VIA Marokand - Shokoladim
. Jahongir Otajonov - Erka Kiyik