Farrux Komilov - Hayyor... Farrux Komilov - Hayyor...
Farhod va Shirin - Voha... Farhod va Shirin - Voha...
Doston Ubaydullayev - S... Doston Ubaydullayev - S...
Manzura ft. Iroda Dilro... Manzura ft. Iroda Dilro...
Shahzoda feat. Dr. Cost... Shahzoda feat. Dr. Cost...
Shohjahon Jo'rayev ... Shohjahon Jo'rayev ...


Меню
Поиск
Реклама
Фотоалбом
Сундтреки
. Qirolicha - Soundtreck (Bidam Love)
. Yoz Ifori-Soundtreck
. Pazanda - Im Loving You
. Pazanda - Did You Forget (Soundtrack)
. Ishq Jodusi - All I want
. Qaxvaxona - soundtreck
. Vorislar - Narin ne (serial korea)
. Oppog'oy Zamonaviy talqinda-Белоснежка.2012 (soundtreck)
. Sevishganlar - soundtreck (OST serial kareya)
. Muxabbat va Extiros - Soundtreck (love)
. Vorislar - Soundtreck (serial korea)
. O'zga Sayyoralik Mahbubim - Promise
. Ishq Jodusi-soundtreck
. Pazanda - Soundtrack
. Qaqnus - Soundteck (korea)
Главная » Файлы » FOYDALI MASLAXATLAR

Mevalarning eng foydalisi qaysi?

Olimlar foydali meva nomini aytib o‘tdilar. Bu mazali shirinlik (mevalar) yurak qon-tomir kasalliklaridan himoya qiladi. Mevalar kam kaloriyaga ega bo‘lib, immunitet tizimini mustahkamlash xususiyatiga ega.
Izlanishlar shuni ko‘rsatdiki, yer yuzidagi eng foydali meva bu — olmadir. Buyuk britaniyaliklar olmada S vitamini barcha mevalarga qaraganda ko‘pligini aniqladilar. Shuningdek, olmada antioksidantlar ham ko‘p bo‘lib, turli kasalliklar bilan og‘rinishdan himoya qiladi va qondagi xolesterin miqdorini me’yorda ushlab turadi.
Olma sharbati og‘iz bo‘shlig‘idagi zararli bakteriyalar ko‘payishi oldini oladigan moddalarga boy. Shu bilan birga, olma tarkibida mavjud modda (fitonutrient)lar bosh miyada yuzaga kelishi mumkin bo‘lgan og‘riqlar ko‘tarilishi xavfini kamaytiradi.
Olmaning tarkibida 70-100 kaloriya mavjud bo‘lib, inson qomatiga zarar yetkazadigan xususiyati yo‘q.
Nyu-yorklik mutaxassislarning izlanishlari natijasiga ko‘ra, bir kunda olma boshqa mevalar bilan qo‘shib iste’mol qilinsa, ko‘krak saratoni bilan kasallanish xavfi sezilarli darajada pasayishi isbotlandi.
Agar har kuni 5 donadan olma iste’mol qilinsa, resperator kasalliklar paydo bo‘lish ehtimoli kamayadi.

Категория: FOYDALI MASLAXATLAR
Просмотров: 7403 | Комментарии: 3 | Голосов:: 0| Теги:: foydali, Mevalar, meva
Mavzuga Oid Boshqa Yangiliklar:
Реклама

Всего комментариев: 3
Samiya пишет: | 25.06.2015 | 17:25 ( E-mail ) #3 Спам
samiya Uhlashdan avval bir dona olma yeb va bir dona olmani boshingizga qo'yib qo'ysangiz Yahshi orom olasizzz
Like | 0
Siroj пишет: | 22.06.2015 | 13:26 #2 Спам
Sroj_1995 Endi faqat olma yiymizakanda;)
Like | 0
siroj_1696 Banan -D
Like | 0
Сизда Изоҳ қолдириш ва фикр билдириш хуқуқи мавжуд эмас.
Фақат сайтимиздан руйхатдан ўтган фойдаланувчилар изоҳ қолдириш ва фикр билдиришлари мумкин.
[ РЎЙХАТДАН ЎТИШ | САЙТГА КИРИШ ]

Профил

Время: 20:02
Добро Пожаловать, Mexmon

 
Логин:
Пароль:
Реклама
Новинка у нас
. Mavluda Asalxo'jayeva - Erkatoyim  
. Alijon Isoqov - Ayollar  
. Shohruhxon - Sen Ketma (New Version)  
. Farhod Saidov (Sarbon) - Kuta Kuta  
. Shohruhxon - Men Seni Sevaman (New Version)  
. Xushnud - Seni Deya  
. Nilufar Usmonova - Dadasini Qizi  
. Ruxsoor - Qarama  
. Shoxruz (Abadiya) ft. Maxsuma - Kelmadi  
. Xurshid Rasulov - Ajrashgan Bolalar  
. Mango Guruhi - Barchinoy  
. Bobur Ergashev - Yomg'ir Qaytmaydimi  
. Alisher Fayz - Onasi  
. Ziyoda - Man Zor Zor  
. Munisa Rizayeva ft. Rayhon - Bor Yoki Yo'q  
. Mavluda Asalxo'jayeva - O'zbekiston Sog'indim  
. Guli Asalxo'jayeva - O'sha Guliman  
. Manzura ft. Iroda Dilroz - Mustahzod  
. Lola Ahmedova - Buni Hayot Deydilar  
. Lola Ahmedova - Faromusho Nakun  

Мини-Чат
Tarona.net

Сайтимиз янгиликларидан доимий хабардор бўлиб туриш хизмати by Email


                   
Самое Популярное
. Ummon o'grimi Yoki BENOM... [Exclusive Intervyu]
. Ummon guruhi - Dengiz
. Ummon - Sensiz
. Shahzoda - Shunchaki
. Ummon - Alvido
. Ummon - Sen Kechir
. Ummon - Ana Endi Yeg'la
. Ummon - Eslab Qol
. Ummon - Ming Afsus
. Ummon - Tola