Gulsanam Mamazoitova - ... Gulsanam Mamazoitova - ...
Alisher Fayz - Iltijo (... Alisher Fayz - Iltijo (...
Sardor Rahimxon - Onam ... Sardor Rahimxon - Onam ...
Umar Shamsiyev - Erkato... Umar Shamsiyev - Erkato...
Daler Xonzoda - Lonely ... Daler Xonzoda - Lonely ...
Ulug'bek Rahmatullayev ... Ulug'bek Rahmatullayev ...


Меню
Поиск
Реклама
Фотоалбом
Sitora Alimjonova
Sitora Alimjonova
Сундтреки
. O'zga Sayyoralik Mahbubim - Hello-Goodbye
. Soundtreck-Великолепный Век
. Saroy Javohiri-Soundtreck5
. Kelin - Soundtreck (Hind serial)
. Yoz Ifori-Soundtreck
. O'zga Sayyoralik Mahbubim - In Front Of Your
. Ko'ngil bog'i-soundtreck
. Ishq Jodusi - Xing Xing wake Up
. Ziyoda-Super Qaynona [soundtreck]
. O'zga Sayyoralik Mahbubim - Promise
. Ishq Jodusi - All I want
. Muhabbat tafti - Meri Aankhon Mein
. Alisher Uzoqov - Sevgi farishtasi [soundtreck]
. Vorislar - Loves Moment (serial korea)
. Sa Rasta Rastare-soundtreck (Indea)
Главная » Файлы » FOYDALI MASLAXATLAR

Mevalarning eng foydalisi qaysi?

Olimlar foydali meva nomini aytib o‘tdilar. Bu mazali shirinlik (mevalar) yurak qon-tomir kasalliklaridan himoya qiladi. Mevalar kam kaloriyaga ega bo‘lib, immunitet tizimini mustahkamlash xususiyatiga ega.
Izlanishlar shuni ko‘rsatdiki, yer yuzidagi eng foydali meva bu — olmadir. Buyuk britaniyaliklar olmada S vitamini barcha mevalarga qaraganda ko‘pligini aniqladilar. Shuningdek, olmada antioksidantlar ham ko‘p bo‘lib, turli kasalliklar bilan og‘rinishdan himoya qiladi va qondagi xolesterin miqdorini me’yorda ushlab turadi.
Olma sharbati og‘iz bo‘shlig‘idagi zararli bakteriyalar ko‘payishi oldini oladigan moddalarga boy. Shu bilan birga, olma tarkibida mavjud modda (fitonutrient)lar bosh miyada yuzaga kelishi mumkin bo‘lgan og‘riqlar ko‘tarilishi xavfini kamaytiradi.
Olmaning tarkibida 70-100 kaloriya mavjud bo‘lib, inson qomatiga zarar yetkazadigan xususiyati yo‘q.
Nyu-yorklik mutaxassislarning izlanishlari natijasiga ko‘ra, bir kunda olma boshqa mevalar bilan qo‘shib iste’mol qilinsa, ko‘krak saratoni bilan kasallanish xavfi sezilarli darajada pasayishi isbotlandi.
Agar har kuni 5 donadan olma iste’mol qilinsa, resperator kasalliklar paydo bo‘lish ehtimoli kamayadi.

Категория: FOYDALI MASLAXATLAR
Просмотров: 7725 | Комментарии: 3 | Голосов:: 0| Теги:: foydali, Mevalar, meva
Mavzuga Oid Boshqa Yangiliklar:
Реклама

Всего комментариев: 3
Samiya пишет: | 25.06.2015 | 17:25 ( E-mail ) #3 Спам
samiya Uhlashdan avval bir dona olma yeb va bir dona olmani boshingizga qo'yib qo'ysangiz Yahshi orom olasizzz
Like | 0
Siroj пишет: | 22.06.2015 | 13:26 #2 Спам
Sroj_1995 Endi faqat olma yiymizakanda;)
Like | 0
siroj_1696 Banan -D
Like | 0
Сизда Изоҳ қолдириш ва фикр билдириш хуқуқи мавжуд эмас.
Фақат сайтимиздан руйхатдан ўтган фойдаланувчилар изоҳ қолдириш ва фикр билдиришлари мумкин.
[ РЎЙХАТДАН ЎТИШ | САЙТГА КИРИШ ]

Профил

Время: 08:28
Добро Пожаловать, Mexmon

 
Логин:
Пароль:
Реклама
Новинка у нас
. Shohjahon Ulug'bekov - Tufli Mufli  .
. Shaxriyor - Popuri  
. Shoxruz (Abadiya) ft. Maxsuma - Baxt  
. Bahrom Nazarov - Baxt Uchun  
. Shaxboz va Navruz - Yordam Ber  
. Shoxruz (Abadiya) - Soy Bo'yida  
. Alisher Fayz - Kammi  
. Mustafo - Mehriban Aile  
. Farrux Xamrayev - Po'mpivoyim  
. Umidaxon - Yig'lamang  
. Ummon Guruhi - Qanday Ayt  
. Shojasur Shoakbarov - Majnuntol  
. Bahriddin Zuhriddinov - Uyg'oning Ona  
. Sur'at Islomov - Duodaman  
. Yagona - Janob  
. Daler Xonzoda - Lonely  
. Shaxriyor - Begonamiz (Remix)  
. Zokir Ochildiyev - Real Baribir Realda  
. Sardor Rahimxon ft. Jonibek Murodov - Do'ston  
. Shahzoda - Shoshma (Remix)  

Мини-Чат
Tarona.net

Сайтимиз янгиликларидан доимий хабардор бўлиб туриш хизмати by Email


                   
Самое Популярное
. Ummon o'grimi Yoki BENOM... [Exclusive Intervyu]
. Ummon guruhi - Dengiz
. Ummon - Sensiz
. Shahzoda - Shunchaki
. Ummon - Alvido
. Ummon - Sen Kechir
. Ummon - Ana Endi Yeg'la
. Ummon - Eslab Qol
. Ummon - Ming Afsus
. Ummon - Tola