Ulug'bek Rahmatullayev ... Ulug'bek Rahmatullayev ...
Sharof Muqimov - Javob ... Sharof Muqimov - Javob ...
Anvar Sanayev - Yig'la ... Anvar Sanayev - Yig'la ...
Jasur Umirov - Vatan (V... Jasur Umirov - Vatan (V...
Bunyodbek Saidov - Anji... Bunyodbek Saidov - Anji...
Farhod va Shirin - Seni... Farhod va Shirin - Seni...


Меню
Поиск
Реклама
Фотоалбом
Сундтреки
. Saroy Javohiri-Soundtreck5
. Shamollar Mamlakati - soundtreck love (korea)
. Pazanda - Soundtrack
. Vorislar - Some Other Day (serial korea)
. Yoz Ifori-Soundtreck
. Qaqnus - Destiny (korea)
. Vorislar - Loves Moment (serial korea)
. So'nmas Sevgi - Soundtreck
. TisMarHan-soundtreck
. Ishq Jodusi - Call My Name
. Ayol Qalbi - You can't say (english version)
. Sa Rasta Rastare-soundtreck (Indea)
. Iyun Oqshomi - Yagmur (soundtreck)
. Ayol Qalbi - True Love
. Yoz Ifori - Soundtreck
Главная » Файлы » FOYDALI MASLAXATLAR

Mevalarning eng foydalisi qaysi?

Olimlar foydali meva nomini aytib o‘tdilar. Bu mazali shirinlik (mevalar) yurak qon-tomir kasalliklaridan himoya qiladi. Mevalar kam kaloriyaga ega bo‘lib, immunitet tizimini mustahkamlash xususiyatiga ega.
Izlanishlar shuni ko‘rsatdiki, yer yuzidagi eng foydali meva bu — olmadir. Buyuk britaniyaliklar olmada S vitamini barcha mevalarga qaraganda ko‘pligini aniqladilar. Shuningdek, olmada antioksidantlar ham ko‘p bo‘lib, turli kasalliklar bilan og‘rinishdan himoya qiladi va qondagi xolesterin miqdorini me’yorda ushlab turadi.
Olma sharbati og‘iz bo‘shlig‘idagi zararli bakteriyalar ko‘payishi oldini oladigan moddalarga boy. Shu bilan birga, olma tarkibida mavjud modda (fitonutrient)lar bosh miyada yuzaga kelishi mumkin bo‘lgan og‘riqlar ko‘tarilishi xavfini kamaytiradi.
Olmaning tarkibida 70-100 kaloriya mavjud bo‘lib, inson qomatiga zarar yetkazadigan xususiyati yo‘q.
Nyu-yorklik mutaxassislarning izlanishlari natijasiga ko‘ra, bir kunda olma boshqa mevalar bilan qo‘shib iste’mol qilinsa, ko‘krak saratoni bilan kasallanish xavfi sezilarli darajada pasayishi isbotlandi.
Agar har kuni 5 donadan olma iste’mol qilinsa, resperator kasalliklar paydo bo‘lish ehtimoli kamayadi.

Категория: FOYDALI MASLAXATLAR
Просмотров: 7586 | Комментарии: 3 | Голосов:: 0| Теги:: foydali, Mevalar, meva
Mavzuga Oid Boshqa Yangiliklar:
Реклама

Всего комментариев: 3
Samiya пишет: | 25.06.2015 | 17:25 ( E-mail ) #3 Спам
samiya Uhlashdan avval bir dona olma yeb va bir dona olmani boshingizga qo'yib qo'ysangiz Yahshi orom olasizzz
Like | 0
Siroj пишет: | 22.06.2015 | 13:26 #2 Спам
Sroj_1995 Endi faqat olma yiymizakanda;)
Like | 0
siroj_1696 Banan -D
Like | 0
Сизда Изоҳ қолдириш ва фикр билдириш хуқуқи мавжуд эмас.
Фақат сайтимиздан руйхатдан ўтган фойдаланувчилар изоҳ қолдириш ва фикр билдиришлари мумкин.
[ РЎЙХАТДАН ЎТИШ | САЙТГА КИРИШ ]

Профил

Время: 13:55
Добро Пожаловать, Mexmon

 
Логин:
Пароль:
Реклама
Новинка у нас
. Qilichbek Madaliyev ft. Hilola Hamidova - Ko'rmasam Bo'lmas  
. Alisher Uzoqov - Позови Меня  
. Mirzabek Xolmedov - Yaxshi Bo'ladi  
. Mirzabek Xolmedov - Musofir Xati  
. Sherzod Bek - Tujh Mein Rab Dikhta Hai  
. Umidaxon - I Have Nothing  
. Ulug'bek Rahmatullayev - Отец  
. Farhod va Shirin - Dardli  
. Sharof Muqimov - Javob Ber  
. Shahzoda ft. Farruh Zokirov - Chinara  
. Bojalar ft. Mirzabek Xolmedov - Pulli  
. Anvar Sanayev - Bevafo (Remix)  
. Hulkar Abdullayeva - Olma  
. Shoxruz (Abadiya) - Alo  
. Anvar Sanayev - Yig'la Sevgilim  
. Shoxrux - Yoronim  
. Umidaxon - Ты Обещала  
. Sherzod Bek ft. Umidaxon - Soy Bo'yida  
. Sherzod Bek - Лицо Возлюбленной Моей  
. Shoira Otabekova ft. Yakzon - Ikkiyuzlamachilar  

Мини-Чат
Tarona.net

Сайтимиз янгиликларидан доимий хабардор бўлиб туриш хизмати by Email


                   
Самое Популярное
. Ummon o'grimi Yoki BENOM... [Exclusive Intervyu]
. Ummon guruhi - Dengiz
. Ummon - Sensiz
. Shahzoda - Shunchaki
. Ummon - Alvido
. Ummon - Sen Kechir
. Ummon - Ana Endi Yeg'la
. Ummon - Eslab Qol
. Ummon - Ming Afsus
. Ummon - Tola