Akcent feat. Reea - Sto... Akcent feat. Reea - Sto...
Егор Крид - Слеза (Vide... Егор Крид - Слеза (Vide...
Davr guruhi - Alvido (V... Davr guruhi - Alvido (V...
Kaniza - Baribir (Video... Kaniza - Baribir (Video...
Hilola Hamidova - Mana ... Hilola Hamidova - Mana ...
G'ulomjon Yoqubov - Sog... G'ulomjon Yoqubov - Sog...




Меню
Поиск
Реклама
Фотоалбом
Сундтреки
. Muhabbat tafti - Rabba Ve
. Ishq Jodusi - Call My Name
. Qirolicha - Soundtreck (slow version)
. O'zga Sayyoralik Mahbubim - Younha My love
. Sevgi iztirobi - Soundtreck (Turk serial)
. Pazanda - The Sound of Love
. Merlin-Soundtreck
. Sa Rasta Rastare-soundtreck (Indea)
. Vorislar - Some Other Day (serial korea)
. Qish Sanatasi - Soundtreck
. Sevgi Iztirobi (Kara Sevda) - piano music soundtreck
. Muhabbat tafti - Teri Meri hind soundtreck
. Sherlock Holmes - soundtreck (offical)
. Ko'sem - Serial fon (Turk serial)
. Qor Alangasi - Soundtreck [Offical]
Главная » Файлы » FOYDALI MASLAXATLAR

Mevalarning eng foydalisi qaysi?

Olimlar foydali meva nomini aytib o‘tdilar. Bu mazali shirinlik (mevalar) yurak qon-tomir kasalliklaridan himoya qiladi. Mevalar kam kaloriyaga ega bo‘lib, immunitet tizimini mustahkamlash xususiyatiga ega.
Izlanishlar shuni ko‘rsatdiki, yer yuzidagi eng foydali meva bu — olmadir. Buyuk britaniyaliklar olmada S vitamini barcha mevalarga qaraganda ko‘pligini aniqladilar. Shuningdek, olmada antioksidantlar ham ko‘p bo‘lib, turli kasalliklar bilan og‘rinishdan himoya qiladi va qondagi xolesterin miqdorini me’yorda ushlab turadi.
Olma sharbati og‘iz bo‘shlig‘idagi zararli bakteriyalar ko‘payishi oldini oladigan moddalarga boy. Shu bilan birga, olma tarkibida mavjud modda (fitonutrient)lar bosh miyada yuzaga kelishi mumkin bo‘lgan og‘riqlar ko‘tarilishi xavfini kamaytiradi.
Olmaning tarkibida 70-100 kaloriya mavjud bo‘lib, inson qomatiga zarar yetkazadigan xususiyati yo‘q.
Nyu-yorklik mutaxassislarning izlanishlari natijasiga ko‘ra, bir kunda olma boshqa mevalar bilan qo‘shib iste’mol qilinsa, ko‘krak saratoni bilan kasallanish xavfi sezilarli darajada pasayishi isbotlandi.
Agar har kuni 5 donadan olma iste’mol qilinsa, resperator kasalliklar paydo bo‘lish ehtimoli kamayadi.


Категория: FOYDALI MASLAXATLAR
Просмотров: 8609 | Комментарии: 3 | Голосов:: 0| Теги:: foydali, Mevalar, meva
Mavzuga Oid Boshqa Yangiliklar:
Реклама

Загрузка...

Всего комментариев: 3
Samiya пишет: | 25.06.2015 | 17:25 ( E-mail ) #3 Спам
samiya Uhlashdan avval bir dona olma yeb va bir dona olmani boshingizga qo'yib qo'ysangiz Yahshi orom olasizzz
Like | 0
Siroj пишет: | 22.06.2015 | 13:26 #2 Спам
Sroj_1995 Endi faqat olma yiymizakanda;)
Like | 0
siroj_1696 Banan -D
Like | 0
Сизда Изоҳ қолдириш ва фикр билдириш хуқуқи мавжуд эмас.
Фақат сайтимиздан руйхатдан ўтган фойдаланувчилар изоҳ қолдириш ва фикр билдиришлари мумкин.
[ РЎЙХАТДАН ЎТИШ | САЙТГА КИРИШ ]

Профил

Время: 07:13
Добро Пожаловать, Mexmon

 
Логин:
Пароль:
Реклама
Новинка у нас
. Shohruhxon - Sevgilim  
. Akcent feat. Reea - Stole My Heart  
. Мот - Общество Модных Поэтов  
. Елена Темникова - Медленно  
. DJ Snake - Magenta Riddim  
. Shoxruz (Abadiya) - Zebo  
. Izzat Ibragimov (Xo'ja) - Aldading  
. Kaniza - Baribir  
. Oybek Xolmedov - Jiydaning Gullari  
. Sevinch Mo'minova - Sensiz (Duk-duk) (Solo version)  
. G'ulomjon Yoqubov - Sog'inganimda  
. Дана Соколова feat. L'One - Голос  
. Yulduz Usmonova feat. Serdar Ortach - Diyamem  
. Mohim - Uradi Yurak  
. Camila Cabello feat. Young Thug - Havana  .
. Shox - Ayirdilar  
. Guli Asalxo'jayeva - San San  
. Джиган feat. Артем Качер - ДНК  
. Madina Mumtoz - Ona Dardingiz  
. VIA Osiyo - Laki Laki  

Мини-Чат
Tarona.net

Сайтимиз янгиликларидан доимий хабардор бўлиб туриш хизмати by Email


                   
Самое Популярное
. Ummon o'grimi Yoki BENOM... [Exclusive Intervyu]
. Ummon guruhi - Dengiz
. Ummon - Sensiz
. Shahzoda - Shunchaki
. Ummon - Alvido
. Ummon - Sen Kechir
. Ummon - Ana Endi Yeg'la
. Ummon - Eslab Qol
. Ummon - Tola
. Ummon - Ming Afsus