Shahzoda - Kuyov va kel... Shahzoda - Kuyov va kel...
Nilufar Usmonova & Mano... Nilufar Usmonova & Mano...
Shohruhxon - Parizod (V... Shohruhxon - Parizod (V...
Ulug'bek Rahmatulla... Ulug'bek Rahmatulla...
Shoxruz (Abadiya) - Faq... Shoxruz (Abadiya) - Faq...
Umar Shamsiyev - Mayli ... Umar Shamsiyev - Mayli ...


Меню
Поиск
Реклама
Фотоалбом
Сундтреки
. Ayol Qalbi - True Love
. O'zga Sayyoralik Mahbubim - Promise
. Efir Sirlari - Soundtrack 5
. Efir Sirlari - Soundtrack 3
. Alisher Uzoqov - Yonayoturman [soundtreck Tundan Tongacha 2]
. Qaqnus - Destiny (korea)
. Dengiz hukumdori - Offical soundtreck
. Pazanda - Soundtrack
. Saroy Javohiri-Soundtreck2
. Ishdagi Ishq - Нас в набитых трамваях
. Bola Uyda yolg'iz-soundtreck
. Lola - NEGA [soundtreck JODUGAR]
. Qo'rqmas - soundtreck 3
. Великолепный Век-Soundtreck 2
. Yoz Ifori - Soundtreck2
Главная » Файлы » FOYDALI MASLAXATLAR

Ko‘p suv ichish tana vaznining kamayishiga yordam beradi

Illinoyslik olimlar oddiygina ichimlik suvi ortiqcha vazndan qutilmoqchi bo‘lganlar yoki shakar, yog‘lar va xolesterin iste’mol qilishni kamaytirmoqchi bo‘lganlarga beminnat yordamchi ekanligini yana bir bor isbotladilar.
Tadqiqot tafsilotlari Journal of Human Nutrition and Dietetics’ning oxirgi sonida nashr etilgan.
Dietologlar 18,3 ming dona katta yoshdagi amerikaliklarning ovqatlanish odatlarini o‘rganib chiqdilar. Ma’lumotlar Milliy sog‘liqni saqlash va oziqlanishni tekshirish doirasida 2005 yildan 2011 yilgacha o‘tkazilgan tadqiqotdan olindi. Har bir ishtrokchidan ikki kun davomida yegan va ichgan har bir narsani sanab berish so‘ralgan. Ma’lum bo‘lishicha, so‘rovda ishtrok etganlar kuniga o‘rtacha 2,1 ming kaloriya iste’mol qilganlar, ulardan 125 kaloriya shakarli ichimliklar, va 432 kaloriya – past kaloriyali “dietik” shirinlik va desertlarga to‘g‘ri kelgan. Har bir ishtrokchi bir kunda o‘rtacha 4 stakan suv ichgan, bu umumiy qabul qilingan ichimliklarning 30 foizini tashkil etadi.
Qayta o‘tkazilgan so‘rovnoma shuni ko‘rsatdiki, bir kunda odatdagidan bir-uch stakan ko‘proq suv icha boshlagan odamlar kunlik kaloriya iste’molini 205 birlikka tushirishgan, bu 18 g shakar va 21 g xolesteringa teng.

Manba:kun.uz
Категория: FOYDALI MASLAXATLAR
Просмотров: 3283 | Голосов:: 0| Теги:: SUV, Ko‘p suv ichish
Mavzuga Oid Boshqa Yangiliklar:
Реклама

Всего комментариев: 0
Сизда Изоҳ қолдириш ва фикр билдириш хуқуқи мавжуд эмас.
Фақат сайтимиздан руйхатдан ўтган фойдаланувчилар изоҳ қолдириш ва фикр билдиришлари мумкин.
[ РЎЙХАТДАН ЎТИШ | САЙТГА КИРИШ ]

Профил

Время: 11:37
Добро Пожаловать, Mexmon

 
Логин:
Пароль:
Реклама
Новинка у нас
. Subxan - Unutdim Dema  
. Farrux Xamroyev - Shakarim  
. Jasur Umirov - Tushlarimga Kir  
. Jasur Umirov - Xorazm  
. Jasur Umirov - Inyazda O'qidim  
. Jasur Umirov - Leyla  
. Jasur Umirov - Boboy  
. Jasur Umirov - Modniy  
. Sardor Mamadaliyev - Sog'inmadingmu  
. Sardor Mamadaliyev - Monolog  
. Sardor Mamadaliyev - Malaksan  
. Sardor Mamadaliyev - Qiziq  
. Sardor Mamadaliyev - Omon Yora  
. Sardor Mamadaliyev - Hayot Davom Etadi  
. Sardor Mamadaliyev - Qishloq  
. Sardor Mamadaliyev - O'zing Asragin  
. Sardor Mamadaliyev - Gulbashakar  
. Shahzoda - Kuyov va Kelinchak  
. Manzura - Mening Qalbim  
. Mavlyuda Asalxo'jayeva - Indama  

Мини-Чат
Tarona.net

Сайтимиз янгиликларидан доимий хабардор бўлиб туриш хизмати by Email


                   
Самое Популярное
. Ummon o'grimi Yoki BENOM... [Exclusive Intervyu]
. Ummon guruhi - Dengiz
. Ummon - Sensiz
. Shahzoda - Shunchaki
. Ummon - Alvido
. Ummon - Sen Kechir
. Ummon - Ana Endi Yeg'la
. Ummon - Eslab Qol
. Ummon - Ming Afsus
. Ummon - Tola