Kaniza - Marvarid (Vide... Kaniza - Marvarid (Vide...
Bojalar - Zardalaring (... Bojalar - Zardalaring (...
Benom Guruhi - Baxtli B... Benom Guruhi - Baxtli B...
VIA Sharq - Bu Yurak (V... VIA Sharq - Bu Yurak (V...
Sanjar Halikov - Lolala... Sanjar Halikov - Lolala...
L'One - Самая Простая П... L'One - Самая Простая П...


Меню
Поиск
Реклама
Фотоалбом
Сундтреки
. Ziyoda - Oqibat [soundtreck]
. O'zga Sayyoralik Mahbubim - Promise
. Kelin - Soundtreck (Hind serial)
. Hayot Sinovlari - Gulim
. Ishq Jodusi - All I want
. Soundtreck-Великолепный Век
. Osiyo-Asi [+ soundreck]
. Qaqnus - Soundteck (korea)
. Qaxvaxona - soundtreck
. Tabib-Nadin kal kai (soundtreck koreya)
. Ishdagi Ishq - Нас в набитых трамваях
. Vorislar - Serendipity (serial korea)
. Qaxvaxona - soundtreck (Offical)
. Sevishganlar - soundtreck (serial kareya)
. Efir Sirlari - Piano Version
Главная » Файлы » FOYDALI MASLAXATLAR

Ko‘p suv ichish tana vaznining kamayishiga yordam beradi

Illinoyslik olimlar oddiygina ichimlik suvi ortiqcha vazndan qutilmoqchi bo‘lganlar yoki shakar, yog‘lar va xolesterin iste’mol qilishni kamaytirmoqchi bo‘lganlarga beminnat yordamchi ekanligini yana bir bor isbotladilar.
Tadqiqot tafsilotlari Journal of Human Nutrition and Dietetics’ning oxirgi sonida nashr etilgan.
Dietologlar 18,3 ming dona katta yoshdagi amerikaliklarning ovqatlanish odatlarini o‘rganib chiqdilar. Ma’lumotlar Milliy sog‘liqni saqlash va oziqlanishni tekshirish doirasida 2005 yildan 2011 yilgacha o‘tkazilgan tadqiqotdan olindi. Har bir ishtrokchidan ikki kun davomida yegan va ichgan har bir narsani sanab berish so‘ralgan. Ma’lum bo‘lishicha, so‘rovda ishtrok etganlar kuniga o‘rtacha 2,1 ming kaloriya iste’mol qilganlar, ulardan 125 kaloriya shakarli ichimliklar, va 432 kaloriya – past kaloriyali “dietik” shirinlik va desertlarga to‘g‘ri kelgan. Har bir ishtrokchi bir kunda o‘rtacha 4 stakan suv ichgan, bu umumiy qabul qilingan ichimliklarning 30 foizini tashkil etadi.
Qayta o‘tkazilgan so‘rovnoma shuni ko‘rsatdiki, bir kunda odatdagidan bir-uch stakan ko‘proq suv icha boshlagan odamlar kunlik kaloriya iste’molini 205 birlikka tushirishgan, bu 18 g shakar va 21 g xolesteringa teng.


Manba:kun.uz
Категория: FOYDALI MASLAXATLAR
Просмотров: 3574 | Голосов:: 0| Теги:: SUV, Ko‘p suv ichish
Mavzuga Oid Boshqa Yangiliklar:
Реклама

Всего комментариев: 0
Элатма: Сайт ходимлари ўзларига ёқмаган изоҳларни фаоллаштирмаслик ва огоҳлантирмасдан ўчириш ҳуқуқига эга. Изоҳлар ҳақида тўлиқ маълумот мана бу манзилда (босинг)
Имя *:
Email:
Код *:

Профил

Время: 04:55
Добро Пожаловать, Mexmon

 
Логин:
Пароль:
Реклама
Новинка у нас
. Dildora Niyozova - Muhabbat  
. Bahrom Nazarov - Ayol  
. Asilbek Amanulloh - Sog'inganim Bor  
. Farrux Xamrayev - Bir Kun Mani Sog'inasan  
. Munisa Rizayeva ft. Rayhon - Bor Yoki Yo'q (Remix)  
. Kaniza - Marvarid  
. Bahrom Nazarov - Hijron  
. Bahrom Nazarov - Intizor  
. Yodgor Mirzajonov - Kechir  
. Rayhon - Unutolaman  .
. Shahzoda - Allo (Qozoqcha)  
. Otabek Mutalxo'jayev - Nozaninam  
. Dj Piligrim - Eslamay  
. Davr Guruhi - Bora Bora  
. Григорий Лепс feat. Тимати - ТыЧегоТакойСерьезный  
. Sitora Farmonova - Habiba  
. Shoxruz (Abadiya) - Eslama  
. Bojalar - Zardalaring  
. Григорий Лепс - Разбитая Любовь  
. Zokir Ochildiyev - Boja Boja  

Мини-Чат
Tarona.net

Сайтимиз янгиликларидан доимий хабардор бўлиб туриш хизмати by Email


                   
Самое Популярное
. Ummon o'grimi Yoki BENOM... [Exclusive Intervyu]
. Ummon guruhi - Dengiz
. Ummon - Sensiz
. Shahzoda - Shunchaki
. Ummon - Alvido
. Ummon - Sen Kechir
. Ummon - Ana Endi Yeg'la
. Ummon - Eslab Qol
. Ummon - Tola
. Ummon - Ming Afsus