Bojalar - Sharmanda (Vi... Bojalar - Sharmanda (Vi...
Devona Qalb - Bholi Si ... Devona Qalb - Bholi Si ...
Munisa Rizayeva - Xafa ... Munisa Rizayeva - Xafa ...
Gulsanam Mamazoitova - ... Gulsanam Mamazoitova - ...
Alisher Fayz - Iltijo (... Alisher Fayz - Iltijo (...
Sardor Rahimxon - Onam ... Sardor Rahimxon - Onam ...


Меню
Поиск
Реклама
Фотоалбом
Sitora Alimjonova
Sitora Alimjonova
Sitora Alimjonova
Sitora Alimjonova
Сундтреки
. Qo'rqmas - soundtreck (music)
. Ishq Jodusi - Xing Xing wake Up
. Qaxvaxona - soundtreck (Offical)
. Osiyo-Asi [+ soundreck]
. Ishq Ertagi - Title sound
. Muhabbat tafti - Meri Aankhon Mein
. Ishdagi Ishq - Служебный роман
. Sherlock Holmes - soundtreck (offical)
. O'zga Sayyoralik Mahbubim - In Front Of Your
. Великолепный Век-Soundtreck 2
. Ziyoda-Super Qaynona [soundtreck]
. Yoz ifori-Piano [soundtreck]
. Qalbim Chechagi-soundtreck2
. Yoz Ifori-Soundtreck
. Saroy Javohiri - Soundtreck
Главная » Файлы » FOYDALI MASLAXATLAR

Ozishning yangi 4 usuli!

Garvard universiteti olimlari shirinlik iste’mol qilish oqibatida kelib chiqqan ortiqcha tana vaznga ega ayollar o‘rtasida antiqa tajriba o‘tkazishdi. Ishtirokchilarning har biriga ikki qismga ajratilgan shokolad tarqatildi. Tajriba shartiga ko‘ra shirinlik o‘ramidan asta-sekinlik bilan olinib, yeyildi. Tadqiqot maqsadi shirinlik o‘ramining ishtahaga qay yo‘sinda ta’sir etishini tekshirish edi. Ma’lum bo‘lishicha, shokolad qutisi yoki o‘ramidan ajratib yeyilsa, to‘yinganlik hissi kech paydo bo‘ladi. Aksi qilinganida esa ishtahani nazorat qilish oson kecharkan.
2. Dunyoga mashhur dietologlardan biri Brayan Vanzink fikricha, kayfiyat bilan ishtaha bir-biriga uzviy bog‘liq. Agar taomlanish oldidan yaxshi narsalarni o‘ylasangiz, ortiqcha yegulikka e’tibor bermaysiz. Aksincha, noxush o‘ylar bilan taomlanishni boshlaganda esa ko‘ngildagi g‘ashlikni tarqatish uchun ham taom bilan o‘zingizni ovutasiz. Bu esa ortiqcha santimetrlarni hadya qiladi.
3. Karnegi — Mellon universitetining bir guruh ruhshunoslari xayolan taomlanish dasturini ishlab chiqishdi. Bunga ko‘ra pirojniy, tort va shu kabi shirinliklarni xayolan iste’mol qilsangiz, ishtahangizni jilovlay olasiz. To‘g‘ri, bu usul salgina qiyinroq. Ammo tajriba qilib ko‘rsa bo‘ladi.
4. Tana vazni bilan muammo bo‘lmasligi uchun Oregon universiteti olimlari vaqti-vaqti bilan o‘zingizni parhezga zid ish ko‘rishni tavsiya etishmoqda. Masalan, bir haftada bir marta muzqaymoq yoki shokoladli tort yeyishingiz mumkin. Havotirlanmang, bu usul ishtahani nazorat qilishda yordam bersa beradiki, semirishingizga yo‘l qo‘ymaydi.

Категория: FOYDALI MASLAXATLAR
Просмотров: 2953 | Голосов:: 0| Теги:: ozish
Mavzuga Oid Boshqa Yangiliklar:
Реклама

Всего комментариев: 0
Элатма: Сайт ходимлари ўзларига ёқмаган изоҳларни фаоллаштирмаслик ва огоҳлантирмасдан ўчириш ҳуқуқига эга. Изоҳлар ҳақида тўлиқ маълумот мана бу манзилда (босинг)
Имя *:
Email:
Код *:

Профил

Время: 13:33
Добро Пожаловать, Mexmon

 
Логин:
Пароль:
Реклама
Новинка у нас
. Izzat Ibragimov (Xo'ja) - Yuragimni ol  
. Yulduz Usmonova - Do'stga zor  
. Radius 21 - Shekspir Monologi  
. Yulduz Usmonova - Tiladim 2006  
. Mirzabek Xolmedov - Onaizor  
. Yulduz Usmonova - Dunyo o'zi shunaqa (2004)  
. Mirzabek Xolmedov - Shokoladim  
. МакSим - На Двоих  
. Eldido guruhi - Oppog'oy  
. Farhod va Shirin - Qalbim Sendadir  
. Benom guruhi - Baxtli bo'l  
. Janob Rasul - Tamara  
. Shaxboz va Navruz - Sog'ina  
. Janob Rasul - Ota-Onam Bor  
. Zohirshoh Jo'rayev - Yaxshi ko'rib qoldim da  
. Sardor Rahimxon ft. Rayhon - Ayirma  
. Zor Intizor - Piya Piya  
. O'zganing Hayoti - Ayyo Paapam  
. Zor Intizor - Dil Dil Deewana  
. Hush Kelibsiz - Uncha Lamba Kad  

Мини-Чат
Tarona.net

Сайтимиз янгиликларидан доимий хабардор бўлиб туриш хизмати by Email


                   
Самое Популярное
. Ummon o'grimi Yoki BENOM... [Exclusive Intervyu]
. Ummon guruhi - Dengiz
. Ummon - Sensiz
. Shahzoda - Shunchaki
. Ummon - Alvido
. Ummon - Sen Kechir
. Ummon - Ana Endi Yeg'la
. Ummon - Eslab Qol
. Ummon - Ming Afsus
. Ummon - Tola