Bojalar - Sharmanda (Vi... Bojalar - Sharmanda (Vi...
Devona Qalb - Bholi Si ... Devona Qalb - Bholi Si ...
Munisa Rizayeva - Xafa ... Munisa Rizayeva - Xafa ...
Gulsanam Mamazoitova - ... Gulsanam Mamazoitova - ...
Alisher Fayz - Iltijo (... Alisher Fayz - Iltijo (...
Sardor Rahimxon - Onam ... Sardor Rahimxon - Onam ...


Меню
Поиск
Реклама
Фотоалбом
Sitora Alimjonova
Sitora Alimjonova
Sitora Alimjonova
Sitora Alimjonova
Сундтреки
. Qo'rqmas - soundtreck 3
. Ziyoda - Oqibat [soundtreck]
. Tabib-He yo Jin hikyo (soundtreck koreya)
. Zoirbek - Katta Odam (SOUNDTRACK)
. Klon-soundtreck
. Yoz Ifori - Soundtreck
. Qirolicha - Soundtreck (Mishel xonim)
. Ishq Jodusi - Call My Name
. Lola - NEGA [soundtreck JODUGAR]
. Vorislar - Serendipity (serial korea)
. Yoz Ifori-Soundtreck
. Muhabbat tafti - Rabba Ve
. Hayot Sinovlari - Gulim
. Sevishganlar - soundtreck (serial kareya)
. Iyun Oqshomi - Yagmur (soundtreck)
Главная » Файлы » FOYDALI MASLAXATLAR

Britaniyalik olimlar ozishning yangi usulini kashf qildilar

Buyuk Britaniyaning Birmingem universiteti olimlari ovqat yeyishdan oldin bor-yo‘g‘i 500 ml litr (taxminan 2 stakandan sal ko‘proq) suv ichilsa, ozish mumkinligi haqidagi xulosaga keldilar.
Olimlar bu oddiy usul juda ham samarali va sog‘liqni saqlash sohasidagi mutaxassislar tomonidan unga talab katta bo‘lishini taxmin qilmoqdalar, deb yozmoqda vokrugsveta.ru nashri.
Tadqiqotda semirishdan aziyat chekuvchi 84 nafar katta yoshdagi odam ishtirok etdi. Ular ustida 12 hafta davomida kuzatuv olib borildi. 41 kishidan tashkil topgan guruhga ovqatlanishdan yarim soat avval 500 ml litr oddiy suv ichish taklif qilindi. Bunda gazlangan yoki shakar qo‘shilgan suv ichish taqiqlandi. Qolgan 43 ishtirokchiga ovqat tanovul qilishdan oldin oshqozonlari to‘ladek faraz qilish taklif etildi. 12 hafta ichida 1-guruh ishtirokchilari 2-guruhdagilarga nisbatan o‘rtacha 1,3 kg ko‘proq vazn tashlashga muvaffaq bo‘ldilar. Bunda uchta asosiy taom tanovul qabul qilishdan (nonushta, tushlik, kechki ovqat) avval suv ichganlar o‘rtacha 4,3 kg ga, buni bir marta qilganlar esa 0,8 kg ga ozdilar.
Olimlarning ta’kidlashlaricha, ular tomonidan kashf qilingan ozish usulining afzalligi uning oddiyligidadir. Vazn tashlash uchun kuniga uch mahal ma’lum vaqtda zarur miqdorda suv ichish kerak. Sog‘lom dieta va jismoniy mashqlar bilan birgalikda bu usul semirishdan aziyat chekuvchilar uchun ancha samaraliroq ozish imkonini beradi. 
Olimlar bu ozish usulini uzoqroq vaqt davomida ko‘proq ishtirokchilar bilan davom ettirishni mo‘ljallashmoqda.
Bu orada Massachusets texnologik va Garvard universitetlari olimlari ozishning yana bir usulini o‘ylab topdilar – ular semirishga javob beruvchi genni bloklashni o‘rganib oldilar.

Manba:kun.uz
Категория: FOYDALI MASLAXATLAR
Просмотров: 9515 | Комментарии: 9 | Голосов:: 0| Теги:: Britaniyalik olim, ozish, yangi usul
Mavzuga Oid Boshqa Yangiliklar:
Реклама

Всего комментариев: 9
A'zamxo'jayeva Iymona пишет: | 02.09.2015 | 18:15 #9 Спам
Iymona bu yengilimasku. Ertalap vohli turipam qaynagan suv 1 stakan ichish kere ozish un. I yana kuniga 2 litrmidiyeeee suv ichsa ozadi dip eshitudim. Lekin bu tajribada qanqa suv ichishibdi. Qaynaganmi?
Like | 0
maxliyo пишет: | 01.09.2015 | 14:14 #8 Спам
4103413 su xaqiqatanam ozdradi raxmat admin
Like | 0
DeViL_MaY_CrY пишет: | 01.09.2015 | 08:40 #7 Спам
ShadowFiend Bu eski usulku. Mani yorim bu usulni 1 oldin qilib yurgandi.
Like | 0
Urozov Ramazon пишет: | 31.08.2015 | 13:56 #6 Спам
Ramazonramazon Xaqiqatdan suvdan so'ng ovat qanaq qib oshqozonga ketadi
Like | 0
Надишка Юнусхаджаева пишет: | 31.08.2015 | 09:29 #5 Спам
Nadiwka996 500ml suv iciw mumknmasu har kuni 3mahal
Like | 0
♥ησzı♥ пишет: | 31.08.2015 | 08:59 #4 Спам
NaTaLi Voh sinab ko'rish kerekan -D
Like | 0
Dilso'z пишет: | 31.08.2015 | 00:25 #3
omina1710 500 ml suv ichgandan keyin ovqatga joy qomidida suv b.n to'ladi ozroq ovqat yesa to'yib qoladi o'shanchun ozidida, lekin suvni ozdiradi deb eshitmaganman yana bilmadim
Like | 0
NuR FaYz пишет: | 30.08.2015 | 20:01 #2 Спам
9409067_99 Bu aniqlanib bo'linganku!
Like | 0
"Boti®john_Abdurakhimov" пишет: | 30.08.2015 | 19:43 #1 Спам
Braveheart Daa Anglichanla fast-food.lani ko'p yiyiwadi, Gamburger, sandvich vahokazolani...))
Like | 0
Элатма: Сайт ходимлари ўзларига ёқмаган изоҳларни фаоллаштирмаслик ва огоҳлантирмасдан ўчириш ҳуқуқига эга. Изоҳлар ҳақида тўлиқ маълумот мана бу манзилда (босинг)
Имя *:
Email:
Код *:

Профил

Время: 03:39
Добро Пожаловать, Mexmon

 
Логин:
Пароль:
Реклама
Новинка у нас
. Gulsanam Mamazoitova - Jafo Qilursan  
. Izzat Ibragimov (Xo'ja) - Yuragimni ol  
. Yulduz Usmonova - Do'stga zor  
. Radius 21 - Shekspir Monologi  
. Yulduz Usmonova - Tiladim 2006  
. Mirzabek Xolmedov - Onaizor  
. Yulduz Usmonova - Dunyo o'zi shunaqa (2004)  
. Mirzabek Xolmedov - Shokoladim  
. МакSим - На Двоих  
. Eldido guruhi - Oppog'oy  
. Farhod va Shirin - Qalbim Sendadir  
. Benom guruhi - Baxtli bo'l  
. Janob Rasul - Tamara  
. Shaxboz va Navruz - Sog'ina  
. Janob Rasul - Ota-Onam Bor  
. Zohirshoh Jo'rayev - Yaxshi ko'rib qoldim da  
. Sardor Rahimxon ft. Rayhon - Ayirma  
. Zor Intizor - Piya Piya  
. O'zganing Hayoti - Ayyo Paapam  
. Zor Intizor - Dil Dil Deewana  

Мини-Чат
Tarona.net

Сайтимиз янгиликларидан доимий хабардор бўлиб туриш хизмати by Email


                   
Самое Популярное
. Ummon o'grimi Yoki BENOM... [Exclusive Intervyu]
. Ummon guruhi - Dengiz
. Ummon - Sensiz
. Shahzoda - Shunchaki
. Ummon - Alvido
. Ummon - Sen Kechir
. Ummon - Ana Endi Yeg'la
. Ummon - Eslab Qol
. Ummon - Ming Afsus
. Ummon - Tola