Bahrom Nazarov - Yetiml... Bahrom Nazarov - Yetiml...
VIA Marokand - Boychech... VIA Marokand - Boychech...
Nilufar Usmonova - Kel ... Nilufar Usmonova - Kel ...
Sardor Rahimxon - Madin... Sardor Rahimxon - Madin...
Sardor Mamadaliyev - Ar... Sardor Mamadaliyev - Ar...
Asilbek Amanulloh - Jan... Asilbek Amanulloh - Jan...


Меню
Поиск
Реклама
Фотоалбом
Сундтреки
. Qo'rqmas - soundtreck 3
. Soundtreck-Великолепный Век
. Yoz Ifori - Soundtreck2
. Pazanda - Sad Love
. Qalbim Chechagi-soundtreck2
. Qirolicha - Soundterck
. Ishq Jodusi - Call My Name
. Oppog'oy Zamonaviy talqinda-Белоснежка.2012 (soundtreck)
. Osiyo-Asi [soundtreck]
. Qirolicha - Stakan Version
. Pazanda - Did You Forget (Soundtrack)
. Dengiz hukumdori - Offical soundtreck
. Vorislar - Narin ne (serial korea)
. Saroy Javohiri-Soundtreck4
. Saroy Javohiri-Soundtreck3
Главная » Файлы » FOYDALI MASLAXATLAR

Britaniyalik olimlar ozishning yangi usulini kashf qildilar

Buyuk Britaniyaning Birmingem universiteti olimlari ovqat yeyishdan oldin bor-yo‘g‘i 500 ml litr (taxminan 2 stakandan sal ko‘proq) suv ichilsa, ozish mumkinligi haqidagi xulosaga keldilar.
Olimlar bu oddiy usul juda ham samarali va sog‘liqni saqlash sohasidagi mutaxassislar tomonidan unga talab katta bo‘lishini taxmin qilmoqdalar, deb yozmoqda vokrugsveta.ru nashri.
Tadqiqotda semirishdan aziyat chekuvchi 84 nafar katta yoshdagi odam ishtirok etdi. Ular ustida 12 hafta davomida kuzatuv olib borildi. 41 kishidan tashkil topgan guruhga ovqatlanishdan yarim soat avval 500 ml litr oddiy suv ichish taklif qilindi. Bunda gazlangan yoki shakar qo‘shilgan suv ichish taqiqlandi. Qolgan 43 ishtirokchiga ovqat tanovul qilishdan oldin oshqozonlari to‘ladek faraz qilish taklif etildi. 12 hafta ichida 1-guruh ishtirokchilari 2-guruhdagilarga nisbatan o‘rtacha 1,3 kg ko‘proq vazn tashlashga muvaffaq bo‘ldilar. Bunda uchta asosiy taom tanovul qabul qilishdan (nonushta, tushlik, kechki ovqat) avval suv ichganlar o‘rtacha 4,3 kg ga, buni bir marta qilganlar esa 0,8 kg ga ozdilar.
Olimlarning ta’kidlashlaricha, ular tomonidan kashf qilingan ozish usulining afzalligi uning oddiyligidadir. Vazn tashlash uchun kuniga uch mahal ma’lum vaqtda zarur miqdorda suv ichish kerak. Sog‘lom dieta va jismoniy mashqlar bilan birgalikda bu usul semirishdan aziyat chekuvchilar uchun ancha samaraliroq ozish imkonini beradi. 
Olimlar bu ozish usulini uzoqroq vaqt davomida ko‘proq ishtirokchilar bilan davom ettirishni mo‘ljallashmoqda.
Bu orada Massachusets texnologik va Garvard universitetlari olimlari ozishning yana bir usulini o‘ylab topdilar – ular semirishga javob beruvchi genni bloklashni o‘rganib oldilar.

Manba:kun.uz
Категория: FOYDALI MASLAXATLAR
Просмотров: 7919 | Комментарии: 9 | Голосов:: 0| Теги:: Britaniyalik olim, ozish, yangi usul
Mavzuga Oid Boshqa Yangiliklar:
Реклама

Всего комментариев: 9
A'zamxo'jayeva Iymona пишет: | 02.09.2015 | 18:15 #9 Спам
Iymona bu yengilimasku. Ertalap vohli turipam qaynagan suv 1 stakan ichish kere ozish un. I yana kuniga 2 litrmidiyeeee suv ichsa ozadi dip eshitudim. Lekin bu tajribada qanqa suv ichishibdi. Qaynaganmi?
Like | 0
maxliyo пишет: | 01.09.2015 | 14:14 #8 Спам
4103413 su xaqiqatanam ozdradi raxmat admin
Like | 0
DeViL_MaY_CrY пишет: | 01.09.2015 | 08:40 #7 Спам
ShadowFiend Bu eski usulku. Mani yorim bu usulni 1 oldin qilib yurgandi.
Like | 0
Urozov Ramazon пишет: | 31.08.2015 | 13:56 #6 Спам
Ramazonramazon Xaqiqatdan suvdan so'ng ovat qanaq qib oshqozonga ketadi
Like | 0
Надишка Юнусхаджаева пишет: | 31.08.2015 | 09:29 #5 Спам
Nadiwka996 500ml suv iciw mumknmasu har kuni 3mahal
Like | 0
♥ησzı♥ пишет: | 31.08.2015 | 08:59 #4 Спам
NaTaLi Voh sinab ko'rish kerekan -D
Like | 0
Dilso'z пишет: | 31.08.2015 | 00:25 #3
omina1710 500 ml suv ichgandan keyin ovqatga joy qomidida suv b.n to'ladi ozroq ovqat yesa to'yib qoladi o'shanchun ozidida, lekin suvni ozdiradi deb eshitmaganman yana bilmadim
Like | 0
NuR FaYz пишет: | 30.08.2015 | 20:01 #2 Спам
9409067_99 Bu aniqlanib bo'linganku!
Like | 0
"Boti®john_Abdurakhimov" пишет: | 30.08.2015 | 19:43 #1 Спам
Braveheart Daa Anglichanla fast-food.lani ko'p yiyiwadi, Gamburger, sandvich vahokazolani...))
Like | 0
Сизда Изоҳ қолдириш ва фикр билдириш хуқуқи мавжуд эмас.
Фақат сайтимиздан руйхатдан ўтган фойдаланувчилар изоҳ қолдириш ва фикр билдиришлари мумкин.
[ РЎЙХАТДАН ЎТИШ | САЙТГА КИРИШ ]

Профил

Время: 12:54
Добро Пожаловать, Mexmon

 
Логин:
Пароль:
Реклама
Новинка у нас
. Ummon Guruhi - Yangi Yil  
. Bahrom Nazarov - Yetimlar  
. VIA Marokand - Boychechak  
. Shoxruz (Abadiya) - Hayot  
. Hulkar Abdullayeva - Paka Pak (Remix)  
. Umar Shamsiyev - Mayli-mayli  
. Iroda Dilroz - Ikkimiz  
. Nilufar Usmonova - Kel Ikkimiz  
. Lola ft. Shaxriyor - Ko'nikmadim  
. Dilso'z - Vatanni sevish kerak  
. Ulug'bek Rahmatullayev - Chaqaloqlar (New Version)  
. Munisa Rizayeva - Sensiz  .
. Nilufar - Orzular  
. Shahzoda feat. Dr. Costi - Billionaire  
. Asilbek Amanulloh - Janee  
. Baxrom Nazarov - Yana Keldim  
. Shoxruz (Abadiya) ft. Maxsuma - Yuraklarda  
. Shaxboz va Navruz - Yuragimdan O'chiray  
. Farhod va Shirin - Voha Voha  
. Farrux Raimov - Olmaxonim  

Мини-Чат
Tarona.net

Сайтимиз янгиликларидан доимий хабардор бўлиб туриш хизмати by Email


                   
Самое Популярное
. Ummon o'grimi Yoki BENOM... [Exclusive Intervyu]
. Ummon guruhi - Dengiz
. Ummon - Sensiz
. Shahzoda - Shunchaki
. Ummon - Alvido
. Ummon - Sen Kechir
. Ummon - Ana Endi Yeg'la
. Ummon - Eslab Qol
. Ummon - Ming Afsus
. Ummon - Tola